你好，根据你叙述的情况，重点考虑身体素质较弱并且缺乏运动，建议你做局部按摩，局部热敷，保持充足的睡眠和睡眠质量，清淡饮食，多吃水果蔬菜，补充各种维生素尤其维生素ｃ和维生素ｅ，关键是多参加体育锻炼，增强体质，这个激光治不了。

黑眼圈可能是熬夜，平时睡眠不好等引起的，一般是建议局部按摩，同时建议用无花果或者是黄瓜片局部外敷，有助于改善黑眼圈，但是如果黑眼圈严重，可以去医院进行激光治疗，但是激光会有一定的疼痛，比较好注意局部卫生，注意休息，不要熬夜，平时比较好局部热敷，可以促进血液循环。

" 激光治疗黑眼圈有一定的危险性和副作用。

本身激光治疗的危险性就很高。据说治疗近视一定年限后眼睛的各项指标会突然下降，造成失明的可能都有，眼部的安全问题比美丽更重要。再说黑眼圈又不是多大的事儿，用用好一点的眼膜，多休息应该就好了。治疗黑眼圈的比较好的方法是睡眠，注意饮食，多休息，对身体又好处又安全。 黑眼圈的出现是极大的影响了我们爱美者的眼部美观的,给我们的爱美者带来了很大的烦恼。

激光可以去除黑眼圈，激光照射皮肤后,会被皮肤病变部位的色素吸收,而激光产生的高能就会将这些色素击碎,色素碎屑会随人体的各项循环排除体外,从而达到治疗的目的."

激光去黑眼圈是非手术方法，没有开放性损伤，无需麻醉，很安全。激光是一种远红外长脉冲激光，激光去黑眼圈适应多种因素引起的黑眼圈，经过定期的治疗和专业护理，能有效打散下眼睑、眼眶处的深层色素沉着，改善皮肤代谢，促进血液循环、淋巴循环，达到治疗黑眼圈目的。一般去黑眼圈的方法治疗约3～5个疗程即可见到明显效果