1、拥有好的睡眠状态。

如果你意识到你的黑眼圈和眼袋已经很严重了，那么这时候就不要再继续熬夜了，尽量让自己拥有一个好的睡眠时间和睡眠状态。如果再继续熬夜下去的话，是使用再多护肤品都拯救不了的。

2、控制自己的饮食。

其实黑眼圈和眼袋的出现和你的饮食习惯也是有很大的关系的。你经常吃辛辣油腻的食物，就很容易导致你的黑眼圈和眼袋变得很严重。所以吃东西的时候就尽量以清淡口味为主，多吃水果蔬菜。不仅可以缓解黑眼圈和眼袋，而且对皮肤也有很大的好处。

3、注意脸部的护理和清洁工作。

不管是什么样的天气，只要是出门，就一定要做好防晒工作。不要因为一时的懒惰而让自己后悔。而且化完妆之后一定要仔细的清理干净，化妆品里的物质成分对皮肤的伤害是很大的，所以卸妆之后，也要对自己的皮肤进行一定的护理工作。

眼袋和黑眼圈会影响一个人的外貌，所以不要小看了这些肌肤问题，一定要让自己重视起来。

病情分析：

你好，一般来讲眼袋的形成主要与衰老导致的面部组织老化及退行性变有密切的关系

指导意见：

经常轻柔地按摩眼睑,通过肌肉的运动来促进血液循环，按摩前洗净脸,并涂上适量的按摩霜，适当多吃胡萝卜,番茄,马铃薯,动物肝脏,豆类等含丰富的维生素A和维生素B2的食物,对去眼袋都有很好的效果

我相信眼袋人人都不喜欢,特别是爱美的时尚女性们,对于眼袋更是深恶痛绝,但是日常生活中我们不注意用眼或者是睡眠不足等都会导致眼袋的出现,一旦眼袋出现就会很难去除,而且还会发展得更广.眼袋会让我们看起来特别的显老.那么怎么去眼袋和黑眼圈呢?下面一起来看看吧.

眼袋的确影响了容貌的外表丽度,除了有碍观瞻,亦会阻碍眼部的血液循环,真皮层胶纤维性能降低,弹性也逐渐减弱,而造成皮肤松弛起皱,对鱼尾纹的形成也加剧.保护眼袋的方法很多,现将常用的几种方法归纳如下:

一: 把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟,然后用一小块化妆棉浸在茶中,再把它敷在眼皮上,能减轻眼袋浮肿程度.

二: 睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次,每晚持之以恒,以纾缓眼部浮肿的问题.

三: 按时合理使用一些眼霜以帮助增加眼部肌肤的弹性及结实度,保持眼周皮肤水份平衡.

四: 多摄取鱼类,胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等富含维A和维B2等有益于眼睛保护的食物,

五: 闲时多做些眼睛保健操,多按摩眼睛周边穴位,增加其血液循环加速,以达到眼部周围血细胞活跃.

六:如果眼袋比较严重的话,使用一般的方法是无法去除的,这个时候就要采用医学手段,一般可以使用激光方法来去除眼袋和黑眼圈,价格不贵,而且安全无副作用,是很多爱美者的首选.

眼袋跟黑眼圈的概念，黑眼圈是由几个原因造成的：

第一个原因，有些人天生眼周皮肤有一些色素沉着，就显得有点黑眼圈，这就是因为色素沉着的原因造成的。

第二个就是有些人喜欢熬夜，熬完夜了，眼睛有点发青，甚至有点发黑的感觉，这其实是由于一个血液循环淤滞的原因造成的黑眼圈。

第三个就是眼袋造成的一个黑眼圈，为什么呢?眼袋就是眼睛这块脂肪有点突出，有一个小包包，包包下头又有个泪沟，泪沟有个凹陷，显得颜色有一点深的感觉，像黑眼圈一样。

针对于这不同的三种的就是黑眼圈，它的原因不同，所以处理方法不一样。色素沉着的原因，第一种是遗传先天的，不是很好处理，当然也可以通过激光科医生去处理。第二个就是熬夜造成黑眼圈，就是好好休息，它可能这黑眼圈就会减弱了。

本身是由于眼袋造成的一个黑眼圈，我们就通过眼袋的手术进行处理，这样黑眼圈也会减弱一些了。