减肥期间可以吃鸡腿吗

最佳答案 2019-06-09 08:05

你好,可以吃,关键是不要吃多了,减肥期间什么都可以吃,就是少吃一点就可以了,又可以保证基本的营养均衡,又可以减肥,还有就是,早上起来的一杯水很重要,一定要喝,可以滋润休息了一个晚上的身体器官,特别对于消化、排泄有非常好的帮助,更可以同时排出毒素,早睡早起,不要有任何一餐不吃,规律作息这样做的目的就是为了加快新陈代谢

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你好;鸡肉是不长肉的;要想减肥首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果

陈大启

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- 张玉霞星范整形 - 主治医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-06-09 16:53
减肥期间可以吃鸡腿吗

你好;鸡肉是不长肉的;要想减肥首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果

陈大启- 张玉霞星范整形 - 主治医师| 2019-06-09 16:53

你好,根据您的情况来看,减肥期间不是不可以吃肉的,也要荤素搭配,营养均衡,今年也是要注意吃八分饱,多吃些水果蔬菜,补充维生素,另外注意多加运动,多锻炼,增强体质

朱紫青

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- 潍医整形 - 主治医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-06-09 14:56
减肥期间可以吃鸡腿吗

你好,根据您的情况来看,减肥期间不是不可以吃肉的,也要荤素搭配,营养均衡,今年也是要注意吃八分饱,多吃些水果蔬菜,补充维生素,另外注意多加运动,多锻炼,增强体质

朱紫青- 潍医整形 - 主治医师| 2019-06-09 14:56

你好;鸡肉是不长肉的;要想减肥首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果

鲍春德

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- 潍医整形 - 主任医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-06-09 09:45
减肥期间可以吃鸡腿吗

你好;鸡肉是不长肉的;要想减肥首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果

鲍春德- 潍医整形 - 主任医师| 2019-06-09 09:45

您好:比较好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼,避免吃太多油腻食物,养成良好的生活习惯,吃药不安全而且有副作用不建议吃。做一些适量的运动,比如长跑,跳绳,做仰卧起坐等等,而且比较好可以实施少食多餐的方法来治疗较好!祝您早日康复

杨如玺

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- 九江协和瑞美医疗美容门诊部 - 医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-06-09 08:48
减肥期间可以吃鸡腿吗

您好:比较好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼,避免吃太多油腻食物,养成良好的生活习惯,吃药不安全而且有副作用不建议吃。做一些适量的运动,比如长跑,跳绳,做仰卧起坐等等,而且比较好可以实施少食多餐的方法来治疗较好!祝您早日康复

杨如玺- 九江协和瑞美医疗美容门诊部 - 医师| 2019-06-09 08:48