西红柿，芝麻，花生等都可以消除眼袋黑眼圈，但是你这个年纪应该是休息不好才会导致眼袋。生活中需要注意要规律。保证充足的睡眠多运动保持乐观情绪.睡眠要注意多仰睡不要俯睡并尽量使用柔软的枕头.补充富含维生素的食物比如芝麻花生胡萝卜鸡肝猪肝蛋黄豆类坚果等。要选择质地细腻柔和的护肤品眼部要使用眼霜洗脸或卸妆不要用力揉搓眼部周围的皮肤要用柔软的毛巾轻轻的擦拭.如果起床时发现眼皮浮肿可用冷毛巾浸毛巾轻轻按摩.减少盐分的摄取。

苹果敷眼将苹果切片。紧闭眼睛放上眼袋位置。等待15分钟。用湿了水的棉花球轻拭眼睛。贴士：切开的苹果，不想被氧化，可用盐水浸住。拿上手后抛一抛，若感觉手，即表不内果多汗，可以用温室苹果。饮食习惯去除黑眼圈，若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃暇、芹菜、茼蒿等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑桔类。每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行，减少瘀血积聚，亦可减低因贫血则患黑眼圈的机会。早上喝一标萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。多喝清水，有效地将体内废物排出，减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，比较好每天饮8杯。缺乏粉质、铁质及维他命C，会引致黑眼圈的出现，所以平日应多摄取这方面的营养，如面饭、猪肝、菠菜、蕃茄等食物。

绿茶

经常要接受辐射的人，可以在生活中多喝一些绿茶，不仅可以聚气凝神，而且还可以消除体内的毒素，对于黑眼圈的消除，更是可以用茶叶沫来帮助改善。

南瓜

南瓜是有很好的益气的功效，对于眼睛有很好的保护作用，因为含有丰富的维生素A，起到明目的效果，所以在生活中饮食，应该要多加吃一些南瓜，对于眼睛的保健是非常好的。

多吃蔬果

因为蔬果中含有非常多的维生素和水分，可以帮助皮肤及时排出黑色素，而且维生素也有很好的美白效果，可以让自己的肌肤变得更加的美白晶莹剔透。

充足的蛋白质

脸白的人一般都会被称为高蛋白的人，就是说连皮肤非常的好，而且蛋白质也是人体所需的营养物质之一，对于护眼也是可以起到很好的帮助。

不吃色素高的食物

现在的生活是处于一个多元的社会，食物中含有多多少少的色素，所以要少吃，这样可以避免体内黑色素的堆积情况，也就可以减少黑眼圈的可能。

可以多 吃水果，补充维生 素E

有黑眼圈是因为经常熬 夜、吸烟、清 除眼 影 妆不彻 底或睡觉时枕头太低而 形成的。

用清水将脸洗干净，在洗脸后不要擦干脸上的水分，然后在眼部周围涂上蜂蜜，先按 摩几分种，再等10分种后用清水洗净

还可以用眼部榛悦精华霜，这是专门除黑眼圈的。

将茶包敷在黑眼圈上20分钟，但茶包一定要干净的才行。

自制水果面膜可以在短时间内补充眼部的水份，不要熬夜，保证充足睡眠

你好，黑眼圈大致分三型：色素型、血管型、色素与血管混合型。色素型黑眼圈的特点是，把手按压在黑眼圈的部位，颜色几乎无改变。而手按压局部黑眼圈基本消失的为血管型黑眼圈。如果按压黑眼圈只消失一部分则是混合型黑眼圈。血管型黑眼圈可采用活血化瘀的治疗，如蒸汽眼罩、马应龙痔疮膏涂在局部，活血化瘀效果较好。色素型黑眼圈可采用美白淡斑类的医用护肤品，如维C、传明酸含量比较高的精华液类的产品，若效果不明显，可考虑到医院进行医美激光的淡斑治疗。