您好，黑眼圈产生的原因，从中医的角度来看，就是肾气受损的表现。而一般来说，晚睡和疲劳是造成肾精亏虚，肾气不足的主要原因。而从西医的角度看，黑眼圈主要是眼部周围血液循环不良所造成的。

指导意见：

建议您需要养成规律的作息习惯。还要从饮食上来调理，可以每天吃几枚大枣以补气养血。还可以多吃一些枸杞子，莲子，银耳等滋阴养肾。而且可以用红花和玫瑰花煮水做成面膜敷在眼睛周围，也具有活血的作用，可以帮助消除黑眼圈。

还有一个简单的好办法，如果不得已熬夜的话，可以在冰箱里面放上金属的勺子，然后拿出来按摩眼睛周围的皮肤，或是把新鲜的黄瓜切成片敷眼睛。

您好，根据您对这种情况的描述，这种情况是由于长期的心理压力比较大，精神处于高度的紧张状态，熬夜引起的一种症状，这种情况建议您放松心情，平时不要熬夜，多吃一些新鲜的水果蔬菜，可以用中药进行调理

黑眼圈建平时外擦：眼精华霜。睡前躺下来时，用眼霜搭配柔和的按摩坚持使用很快就可以消退的。保持规律作息，睡眠充足，精神愉快，节制烟酒。加强用眼卫生避免眼疲劳。适当口服一些：维生素C和复方木尼孜其颗粒效果更好的。每天多做眼睛保健操，多吃一些具有美白作用的水果。

均衡饮食，多吃含丰富维他命C的水果，做适量的带氧运动，增强心肺功能，促进血液循环，对减少黑眼圈的形成很有帮助。

除了拥有健康的生活模式外，我们更可以利用穴位按摩，配合冷热敷，有效赶走黑眼圈。温和地按摩眼睛周边的穴位，能刺激神经，促进血液循环;而冷热敷则可以消除静脉瘀塞，减轻血管显现的情况。

正确的方法是洗脸后，用热水弄热毛巾，然后敷於眼部，让热气促使眼下的血液流通，当毛巾冷却后再浸入热水更换;热敷十分钟后，更换冷水进行冷敷约一分钟，可有助血管收缩;完成后，涂上欧雅泊思眼霜，轻轻按摩直至完全吸收。