您好！根据您所述——可能您经常熬夜或睡眠不好引起的，睡眠是比较好的良药，另外可以同过做面膜眼膜得到缓解。

指导意见：

建议：每天晚上用面膜以及眼膜纸浸透纯牛奶，放在冰箱冷藏几分钟，洗脸后，拍爽肤水，然后敷面膜和眼膜半小时，坚持一段时间会好很多，以后可以隔天做一次。还有晚上睡早点。

你好，根据你提供的情况，建议你养成良好生活习惯，合理安排作息时间，不熬夜，做到早睡早起的好习惯，调整饮食，科学膳食，避免精神紧张缓解压力，保持良好的心态。

你好，患有黑眼圈以及有眼袋，多数人都是因为经常熬夜吸烟，清除眼影妆不彻底，或者睡觉时枕头太低而形成的。建议您可以在眼部周围涂蜂蜜，按摩几分钟，用清水冲洗干净。也可以通过做眼袋手术来改善。

牛奶去黑眼圈法、选择一瓶全脂牛奶，倒一杯凉开水放于冰箱冰镇一会儿，把全脂牛奶盒冰水按1:1的比列混合调配。用棉花球浸泡在混合的溶液中，直至棉花球完全吸收溶液。取出棉花球挤掉多余的水分，敷于双眼上，15分钟过后取下即可。通过牛奶的美白作用和冰水的消肿作用，可以有效的达到去黑眼圈的效果。

红糖去黑眼圈、把适量的红糖放在砂锅中，不要加水用小火进行加热，没有加水煮红糖，容易烧焦，所以在煮的时候要特别注意，直到红糖开始冒烟就可以熄火了。把红糖包在纱布纱布中，待冷却到合适的温度后，用包着红糖的纱布热敷眼睛。这种方法去黑眼圈，效果很明显。

苹果去黑眼圈法、苹果具有美白的功效，用苹果敷眼睛能起到很好的去黑眼圈的效果。把苹果清洗干净，切成薄薄的苹果片，躺下，把苹果皮敷在眼睛上，15分钟过后取下清洗干净即可。这种方法很实用于容易出现黑眼圈的人，坚持使用，不仅能去黑眼圈，而且能够降低黑眼圈产生的几率。

按摩去除黑眼圈、按摩去除黑眼圈深受女性的喜欢!按摩去除黑眼圈方便不仅简单，按摩的同时配合欧雅泊思这款眼霜，给眼部肌肤提供充足的营养成分，能刺激眼部基底细胞，帮助眼下沉积色素消散。涂上欧雅泊思这款眼霜，用手质检右下往上轻轻打圈按摩。由内到外，轻轻按摩，直至眼霜吸收完全，可以促进血液循环，彻底去除黑眼圈！