每个人都或多或少的有一些缺陷，有些人，由于面部脂肪堆积给自身形象，造成一定的影响。为了改善这一现状，很多人会选择一些有效的方式进行瘦脸。通过进食一些食物，也可以有一定的瘦脸效果。可以吃一些冬瓜玉米汤、柠檬、坚果等食物进行有效瘦脸，效果很好。
1、冬瓜玉米汤
要想去面部脂肪，大家可以喝冬瓜玉米汤，其实冬瓜也可以称为是水瓜，具有非常强的消肿利湿的效果，玉米中含有大量的膳食纤维以及淀粉，能够促进人体肠胃的蠕动，消除毒素，冬瓜搭配玉米熬成汤，加入少许的盐，能够有效的将人体内的水分排出去，同时还具有非常好的瘦脸效果。
2、柠檬
去除婴儿肥可以多补充柠檬，柠檬中含有大量的柠檬酸，能够帮助人体脸部的脂肪燃烧，还能够消除人体内的一些毒素。大家可以吃柠檬，还可以用柠檬来泡水，然后再加入一些蜂蜜，这样效果会更好一些。
3、坚果
婴儿肥的朋友们也可以吃坚果。坚果中含有大量的铝镁元素的，能够消除褪黑素，同时还具有非常强的保护杆能够减少食物的摄入，从而达到瘦脸的效果，而坚果中的营养物质确实非常丰富，大家可以适当多补充一些，但是也不可以吃太多。
以上就是一些有效瘦脸的食物，建议爱美者长期坚持食用，才能看到比较理想的效果，不但可以瘦脸，还可以补充身体所需物质。
1、饮食法:平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等.
如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕.
2、运动法:运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的,如果你的脸真的“肿”了,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外.
3、沐浴法:我们都知道高温沐浴是瘦身好方法,同样高温沐浴也可以瘦脸.你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜.
4、洗脸:改变平常洗脸的方式,用温水冷水交互洗脸,来促进血液循环及新陈代谢.
5、面部减肥操:
有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位,能有效预防面部赘肉横生.
准备运动:进行3分钟有氧运动.
第一步:从额头到太阳穴,双手按压3-4次.
第二步:双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊:由下颌至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复2次.
第三步:以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次.
第四步:以双手掌由下向上轻抚颈部.
6、冷敷:用手巾包住冰块,敷在浮肿的眼皮上3分钟,以利用热胀冷缩的原理消肿.
7、饮茶:喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分迅速排出.
1、饮食法:平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等.
如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕.
2、运动法:运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的,如果你的脸真的“肿”了,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外.
3、沐浴法:我们都知道高温沐浴是瘦身好方法,同样高温沐浴也可以瘦脸.你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜.
4、洗脸:改变平常洗脸的方式,用温水冷水交互洗脸,来促进血液循环及新陈代谢.
5、面部减肥操:
有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位,能有效预防面部赘肉横生.
准备运动:进行3分钟有氧运动.
第一步:从额头到太阳穴,双手按压3-4次.
第二步:双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊:由下颌至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复2次.
第三步:以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次.
第四步:以双手掌由下向上轻抚颈部.
6、冷敷:用手巾包住冰块,敷在浮肿的眼皮上3分钟,以利用热胀冷缩的原理消肿.
7、饮茶:喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分迅速排出.
鲍春德- 潍医整形 - 主任医师| 2019-06-09 14:23你好!脸肥的原因基本为三种：肌肉型,脂肪型,骨骼型.吃东西的话是不可能达到瘦脸的效果的.如果是肌肉型的可以通过打瘦脸针来达到效果,如果是脂肪型的话可以通过抽脂或去颊脂垫的方法达到效果,如果是骨骼型的可以通过磨骨的方法来瘦脸.征对不同的原因应对的手术方案也不同,建议先到正规医院进行咨询.
你好!脸肥的原因基本为三种：肌肉型,脂肪型,骨骼型.吃东西的话是不可能达到瘦脸的效果的.如果是肌肉型的可以通过打瘦脸针来达到效果,如果是脂肪型的话可以通过抽脂或去颊脂垫的方法达到效果,如果是骨骼型的可以通过磨骨的方法来瘦脸.征对不同的原因应对的手术方案也不同,建议先到正规医院进行咨询.
要想成功瘦脸,在平日的食物挑选上,就应该多多注意摄取含高钾质的食材,因为钾质能够促进体内代谢功能,排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题；此外,高纤维质的海藻类,豆腐,豆干及青菜,水果,都是瘦脸的好朋友.
柠檬：可软化并清洁皮肤,以及增加脸部弹性.
木瓜：木瓜里的蛋白分解酵素,南瓜素,有分解脂肪的功效.
冬瓜：利水消肿,经常吃可帮助排出体内的毒素和多余的水分.
鸡肉：去皮的净鸡肉虽然肉粗,但肉质瘦,是十分理想的减肥,瘦脸食品.
红萝卜：相当营养的红萝卜相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西.
要想成功瘦脸,在平日的食物挑选上,就应该多多注意摄取含高钾质的食材,因为钾质能够促进体内代谢功能,排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题；此外,高纤维质的海藻类,豆腐,豆干及青菜,水果,都是瘦脸的好朋友.
柠檬：可软化并清洁皮肤,以及增加脸部弹性.
木瓜：木瓜里的蛋白分解酵素,南瓜素,有分解脂肪的功效.
冬瓜：利水消肿,经常吃可帮助排出体内的毒素和多余的水分.
鸡肉：去皮的净鸡肉虽然肉粗,但肉质瘦,是十分理想的减肥,瘦脸食品.
红萝卜：相当营养的红萝卜相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西.
杨如玺- 九江协和瑞美医疗美容门诊部 - 医师| 2019-06-09 13:38想要变小V脸，除了要给脸部做运动之后，还要在饮食上下功夫，要多吃含高钾质的食物，钾质可以促进新陈代谢，消除水肿，自然脸部就瘦了，这些食物有：纳豆，豆苗，柿饼，芹菜，茶饮用荷叶、决明子、玫瑰、山楂、菊花等泡水，可以每天喝一杯，对瘦脸减肥有相当不凡的效果。
以上是对“吃什么食物可以瘦脸啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
想要变小V脸，除了要给脸部做运动之后，还要在饮食上下功夫，要多吃含高钾质的食物，钾质可以促进新陈代谢，消除水肿，自然脸部就瘦了，这些食物有：纳豆，豆苗，柿饼，芹菜，茶饮用荷叶、决明子、玫瑰、山楂、菊花等泡水，可以每天喝一杯，对瘦脸减肥有相当不凡的效果。
以上是对“吃什么食物可以瘦脸啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
朱紫青- 潍医整形 - 主治医师| 2019-06-09 10:11