主要还是睡眠质量不好导致的.建议你晚上比较好是不要熬夜,注意休息.多吃蔬菜和水果.

你好，黑眼圈，一般来说主要是长时间睡眠不足引起的，如果反复，中医来说，是属于肾虚的范畴，建议平时每天保持八小时睡眠，避免熬夜，避免长时间用眼，如果还是不能恢复，去医院检查一下，进行治疗，是可以恢复的

您好，你说的晶体植入术其实通常称呼为ICL晶体植入术，是将一枚瑞士产的人工晶体植入到眼内，达到屈光矫正近视的目的。针对高度近视非常不错。该技术已经开始15年，在全球很受欢迎。

指导意见：

你可以先查询下ICL的资料，然后在到医院与医师进行沟通了解，这样可以消除很多对手术的顾虑。ICL属于高端的近视手术。

土豆片敷眼睛。

如果你觉得经济比较拮据，而蒸汽眼罩又太贵的话，那么不妨试一下用土豆片敷眼睛。这是一个祛黑眼圈的偏方，只需要买一个土豆，将土豆上面的泥土都清洗干净之后，用刀将它切成不薄不厚的片状，想要削皮的女孩子可以削皮，不削的话也可以直接使用。将切下来的薄片贴在眼睛上面，主要是要贴在眼睛下方的黑眼圈位置，每次大概坚持20分钟左右就可以取下来了。这个方法比较简单便宜，只要长期坚持的话，是可以看到不错的效果的。

黄瓜片敷眼睛。

不喜欢土豆的话，还可以使用黄瓜，黄瓜一样也可以帮助去黑眼圈。使用方法和土豆一样，将黄瓜清洗干净，并且切成薄薄的小片，然后将黄瓜贴在眼睛上面，安静的等待10到20分钟，这个过程中，你会感觉到眼睛特别的清爽，做完之后更是会有一种神清气爽的感觉。剩下的那些黄瓜，你可以把它吃掉，也可以用来做黄瓜面膜，一点也不会浪费，是一个非常经济实惠的去除黑眼圈的方法。黄瓜片敷眼睛去黑眼圈的方法同样也是要坚持使用的，只有坚持才能够看到效果。