根据你的病情描述，一般是由于本身身体体质差，再加上熬夜或是睡眠质量差，用眼不当，缺乏运动等引起的局部色素沉着，建议，保证足够的睡眠，保持心情舒畅，注意用眼，尤其是手机电脑，电视等，尽量避免多看远处和绿色植物，多参加室外的活动，比如跳舞，晨跑等，做局部的热敷，按摩。同时多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果，梨子，香蕉等。

黑眼圈眼袋产生后应对症治疗，求教大夫，找到发病原因，立即医治；针对精神实质抑郁症形黑眼圈眼袋要维持精神实质开心，降低思想负担，衣食住行有规律性，控制酒烟，确保充裕的睡眠质量，促进血气充沛，容貌容光焕发；提升眼周的推拿，改进部分血液循环系统情况，降低积血逗留；针对遗传久治不愈的黑眼圈眼袋要以维持眼周肌肤的营养成分供应主导，如涂含油量分、水份充裕的眼部精华，使眼周肌肤及肌肤组织活力四射，淡化黑眼圈。

黑眼圈形成后应对症下药，请教医生，找出病因，及时治疗；对于精神抑郁形黑眼圈要保持精神愉快，减少精神负担，生活有规律，节制烟酒，保障充足的睡眠，促使气血旺盛，容颜焕发；加强眼部的，改善局部血液循环状态，减少淤血滞留；对于遗传性难治的黑眼圈应以保持眼部皮肤的营养供应为主，如涂含油分、水分充足的眼霜，使眼部皮肤及皮下组织充满活力，淡化黑眼圈。