一些女性在繁忙的工作影响下，是很容易出现黑眼圈，黑眼圈产生往往有压力导致失眠或者是熬夜引起的，为了缓解自己严重的黑眼圈，有没有什么方法呢。

步骤/方法：

1、 敷眼法，主要的是利用是对于黑眼圈有效果的土豆或者茶叶，除了护肤品之外，在平时，我们还可以利用自然的方法，像土豆就可以直接切片进行敷眼，敷完之后要清洗干净，采用茶叶是那种小包红茶，要先泡完水之后，既方便又不浪费。

2、 眼部按摩，在自己还在上学的时候，大家都会做眼保健操，其实，现在对于黑眼圈也是可以这样做的，给予眼部一个小小按摩，缓解眼部疲劳，有促进血液循环的作用，减少熬夜带来的黑眼圈。

3、 饮食方面，可以吃些对于黑眼圈有消除作用的食物，主要是那些食物里面是含有维生素A，像胡萝卜之类的，常常喝枸杞茶还有明目的效果，要是你想要减少黑眼圈，食疗方面也是很重要的。

注意事项：

黑眼圈的产生，主要是我们休息不够导致的，所以，睡眠时间很重要，一天当中特别是晚上睡觉的时候，尽量可以保持在23点之前睡觉，才会有好的精神，保证自己不再有黑眼圈的困扰。

你好，主要考虑你长期熬夜所致的黑眼圈，建议及时调整你的作息时间 避免熬夜，保证足够的充足的睡眠时间，可以煮鸡蛋剥壳流膜热敷眼部，或是挂个中医科，根据你的症状体征舌苔脉象辩证给予补肾滋阴调理。

如果你试过很多方法依然不能去除黑眼圈建议可以通过激光治疗来改善。一般进行3次到5次的治疗就能达到理想的效果。激光祛黑眼圈非常方便快捷，而且过程是无痛无创的。非常安全。术后需要注意的是不要用眼过度，保持良好作息时间同时还要注意眼部防晒。

苹果看起来是一个普通的水果，一日一苹果，医生远离我，大家都知道它可以有增强身体抵抗力的作用，殊不知它还有消除黑眼圈的功效，准备一个新鲜的苹果，把它切成片状，然后平躺在床上，把苹果片敷在眼睛皮肤上，休息15分钟，每天坚持可以很快见到效果。