多喝清水，有效地将体内废物排出。减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，比较好每天饮8杯

消除黑眼圈可用喝过的茶包敷在眼睛周围,这样可以较好的缓解眼睛表部症状.至于不寐,中医分很多证型,应辩证施治,建议中医中药调养治疗,平时要注意保持心情舒畅,劳逸结合.

去掉黑眼圈的方法可以在晚上睡觉之前涂抹一些祛除黑眼圈的眼霜，同时也可以用热毛巾敷一下眼睛，有利于促进血液的循环，黑眼圈的主要原因是由于长期的熬夜内分泌失调，血液循环差导致的，一定要养成一个早睡早起的好习惯，避免熬夜，避免过度的劳累。

不同程度黑眼圈有不同的去除方法：

1、如果是眼皮老化松弛引起假性皮肤色素加深，则需作眼皮整形手术，切除过多的皮肤，黑眼圈就可改善。

此外有不少的年轻人由于遗传的关系，眼袋再二十多岁就很明显，连带造成黑眼圈的外观，此种情形需考虑经由结膜切开术将下眼皮内过多的脂肪去除，使眼袋消失于无形，黑眼圈自然就不见了。有的人则是由于老化造成眼袋凸出，皮肤松弛黑眼圈相当明显!

2、眼眶内下方凹陷形成的泪沟则要使用脂肪移植来填补，一般而言脂肪移植约需医治三次才能获的改善。至于眼皮静脉血液滞留所造成的黑眼圈与过敏性鼻癌引起的鼻窦粘膜水肿有关，目前除了治疗过敏外，并无特殊有效的治疗方式。

3、对于先天性眼皮色素沉着所导致的黑眼圈，传统上可以考虑化学换肤或擦退色素药膏，但效果并不十分明显，但是这几年来，拜雷射医疗科技之赐，采用Q-开关是除斑雷射，红宝石雷射等，均已能有效的去除这种恼人的黑眼圈。