3种方法拯救黑眼圈：

按摩眼部周围——促进血液循环

对眼部周围进行按摩，可以促进血液循环，以达到去除黑眼圈的目的，具体手法是将四指搓热，按压整个眼睑，从内眼角按往太阳穴，再用中指按压太阳穴;每次按压都要重重地按下，再轻轻地提起。

眼部运动——强化眼部周围肌肤

尽量睁大眼睛，持续几秒种，再徐徐闭上双眼，到上下眼皮快要接触时再睁开，动作要缓和，连续重复五次，一日可数次，可使眼部四周肌肤得到强化，富有弹性。

热毛巾+冷毛巾敷眼——熬夜后急救办法

要是黑眼圈是因偶然睡眠不足引起的话，可将一条热毛巾敷在眼部，包括两侧的太阳穴，敷约20分钟，毛巾的热力会加速眼部血液循环。接着，再用冷毛巾同样方式敷30秒～1分钟，令毛孔收缩，后涂上眼霜。

除此之外，平时也可以用一些眼部护肤品，比如眼霜、眼膜等。另外一些食物也可以拿来敷眼睛，有利于去黑眼圈。

土豆敷眼

土豆捣成泥，用来敷眼周肌肤，或者用土豆片贴眼周。每次约15分钟，每周1～2次。

茶叶敷眼

将两个茶叶包浸在冷水中，闭上眼，将湿润的茶叶包敷在眼睛上，15分钟后取下即可。

病情分析：

根据你的描述，一般是仍需要注意休息，避免熬夜，注意饮食及适度的锻炼。

指导意见：

一般是建议使用眼贴，你可以通过检索获得可心的眼贴，每天使用可以缓解眼部的疲劳。

自我保养很重要。

医生询问：

你平时使用过哪些保养的东西？

您好，眼睛周围眼睑组织比较疏松且面部血运比较丰富，受到暴力冲击后很容易造成组织挫伤出血，外观表现出来就是眼周一圈瘀青肿胀，需要一段时间才能消除，建议你二十四小时内冷敷，二十四小时后热敷，让瘀血更好吸收，估计一般一周后颜色会淡化

消除黑眼圈的秘诀1：选用配方较为温和的眼霜---眼部四周肌肤并没有油脂腺，是全身脆弱的部位之一，其纤薄程度是不可想象的。如果使用成分过重的眼霜，会令你在清早起来时发现双眼显得浮肿不已。所以，在使用眼霜去除黑眼圈时，应该选择配方较为轻柔的眼霜或者啫喱。

消除黑眼圈的秘诀2：冷热毛巾交替敷眼---在早上睡醒后立刻用和自己体温产不多的热毛巾敷眼，然后在用冷却的毛巾交换敷眼，10分钟左右就可以让你的黑眼圈淡化一半哦。因为大多数黑眼圈的产生都是因为睡眠不足导致眼部周围血液循环不通常，所以出现黑色素沉淀的现象。

消除黑眼圈的秘诀3：黄瓜补水眼膜---黄瓜眼膜能够另皮肤变得更加光亮，非常适合深夜使用，将黄瓜切碎后和酸奶混合，然后用2个绿茶袋，并在其中加入混合好的黄瓜，放入冰箱5分钟，然后取出冰袋放在眼睛上部10分钟左右即可。

消除黑眼圈的秘诀4：多做眼部按摩+睡前喝水要适量---容易产生黑眼圈的人应该多做运动，或者常做脸部及眼部按摩，帮助脸部肌肤能够进行局部血液循环，并尽可能少吃过咸或过辣的食物。睡前吃太多口味过重的食物，喝太多的水，都是形成眼泡水肿和眼袋的原因。