形成黑眼圈的生活习惯

1.遗传体质：患者的眼轮匝肌先天性就较肥厚，或是眼皮肤的色素，先天体质就比邻近部位的皮肤色素深暗而量也多，所以显现出暗灰色眼。

2.化妆品的色素颗粒渗透：常用化妆品者，可能有某些深色的化妆品微粒渗透到眼皮内。久之，则呈现黑眼圈。

3.过度疲劳：当过度疲劳且休息不足时，由于自主神经失调，血管血流循环不畅，引起眼轮匝肌及眼睑皮肤的静脉血流郁塞。因为静脉血的颜色较暗，所以呈现在眼皮的就是暗灰色的眼圈。

4.外伤：眼窝或眼睑的挫伤，会引起皮下出血，而形成“黑眼圈”的外观。

消除黑眼圈的按摩方法

1.由下眼部的眼眨肌(下眼袋)开始往眼尾方向以螺旋状方式按摩轻压。

2.上眼部则由眉头开始往眼尾方向，以同样方式按摩。

3.按到眼尾时，再以指腹轻按内眼角3秒左右，可以促进血液循环。

4.运用食指、无名指、中指指腹轻弹眼周100～200次，范围还可延伸至上脸颊处。

5.绕圈由下往上按摩，可帮助血液循环，紧致，改善黑眼圈现象。

6.后将双手搓热，似盖棉被般的盖住双眼。

你好，很高兴为你解答，根据你提供的病史和描述的症状，以及所提的问题，治疗黑眼圈有效的办法是，规律作息，保证睡眠时间和睡眠质量，加强体育锻炼，尽量不熬夜和少上网。

方法一、蜂蜜按摩法

每次洁面后不要用毛巾擦干，让其自然干后将纯正的蜂蜜涂在眼周围；再用无名指指肚轻轻按摩10分钟，然后用清水洗净，再擦上面霜和眼霜即可。

方法二、酸奶疗法

每次喝完酸奶将剩下的一点倒在纱布上，将到有酸奶的纱布敷在眼睛上10分钟，然后用清水洗净。或者先将酸奶放入冰箱里冻十几分钟再拿出来，然后用化妆棉沾着擦拭眼周，坚持15分钟即可。

方法三、熟鸡蛋疗法

将煮熟的鸡蛋去皮后用毛巾包住放在眼周围轻轻滚动按摩。该方法是通过加速血液循环来改善黑眼圈的，同时还能消除眼袋。

导致黑眼圈的直接因素.在请医生排除其他疾病以后,美国CBH专家告诉你可以尝试下面的方法：

一,眼部按摩：

1.攒竹(眉头之间稍浅的凹陷)：用大拇指按住两边的穴位,按摩手法有点像把两个穴位向一起推.

2.丝竹空(眉尾部分稍稍凹陷的部位)：用中指或者食指慢慢地,轻轻地向内侧推揉.

3.太阳(眉梢和外眼线连线处向外1厘米处)：用中指按住穴位轻轻地向脸部中央推揉.还可在眼周围皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜,用无名指按压眼尾处,球后(下眼眶中外1/3处),四白(下眼眶中内1/3处),眼明(内眦角内上方),鱼腰(眉正中),迎香(鼻翼外侧),每个穴位按压3——5秒后放松,连续做10次.将中指放在上眼睑,无名指放在下眼睑,轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩,连续10次.再用食指,中指和无名指指尖轻弹眼周3——5圈.

二,敷眼法：

1.马蹄莲藕渣敷眼：洗净马蹄,莲藕,将马蹄刮皮,然后将马蹄和莲藕切碎,放入榨汁机,再加2杯水搅拌.睡前用碎渣敷眼10分钟,汁水可饮用.

2.土豆片敷眼：土豆刮皮,清洗后,切成厘米的厚片.将土豆片敷在眼上约5分钟,再用清水洗净面部.不用长芽的土豆.

3.柿子泥敷眼：切开熟透的柿子,挖出柿肉,调匀后敷眼10分钟,再用湿毛巾抹掉,早晚各一次.

4.茶叶敷眼：将泡过的红茶包敷于黑眼圈上,约5分钟.

三,中药补肾：

中医调理主要以补益肝肾,解郁明目为主.肾阴不足者可服用六味地黄丸,知柏地黄汤,枸菊地黄丸等.肾阳不足者宜服用桂附地黄丸等进行温补.

四,食疗：

芝麻,花生,黄豆,胡萝卜,鸡肝,猪肝等食物含大量维生素A的食物,有助于消除黑眼圈.此外,还可以用枸杞和红枣炮制枸杞茶.