对于睡眠不足导致黑眼圈的人，一定要改变熬夜的习惯，如果黑眼圈不是很严重，那么如果养成早睡早起的好习惯，黑眼圈自然也就没有了。平时因为熬夜出现了黑眼圈，可以用手指轻轻的按摩眼部的周围，促进眼部周围的血液循环，也可用温热的毛巾放在眼周围，黑眼圈就会淡化。

黑眼圈的出现多事由于化妆品微粒渗透或者睡眠缺乏所致，较为轻度的黑眼圈虽然可以通过补充睡眠来予以消除，但是，对于程度较为严重的黑眼圈问题来说，想要将其从面部驱逐，就需要借助于激光美肤技术了。激光去黑眼圈主要是通过远红外长脉冲激光，利用专业的技术将眼部的深层色素打散，在经过定期的治疗和调理下，经过激光治疗后的皮肤代谢功能得到改善，使得血液循环和淋巴循环的速度加快，从而摆脱黑眼圈困扰。

你好，黑眼圈多和休息不好，压力过大，皮肤缺水，鼻炎等有关，建议平时注意防晒，日晒容易导致皮肤老化。不要熬夜，比较好在晚上11点之前睡觉。不要抽烟喝酒。生活上不要有太大的压力。注意面部的保湿补水，适当眼周按摩，促进皮肤的血液循环。饮食上少吃辛辣刺激食物，多吃一些新鲜水果蔬菜，少使用手机电脑，避免用眼疲劳。如果有慢性鼻炎的话，建议到耳鼻喉科积极治疗。长期坚持的话有利于黑眼圈的去除及预防

防止黑眼圈首先就需要注意补充睡眠，另外要多吃水果蔬菜从内调理。

小窍门一.：冰敷：用冰垫或冰冻了的毛巾敷在眼睛上，令眼睛周围的血管收缩，帮助眼周肌肤消肿，也能抑制充血。

二：.茶叶包敷眼：把泡过的茶叶包滤干，放在冰箱中片刻，取出敷眼。记住一定要滤干，否则茶叶的颜色反而会让黑眼圈更加明显。

三：.土豆片敷眼：土豆具有美白的功效，把土豆且成薄片，敷在黑眼圈处，美白黑眼圈处肌肤，从而改善黑眼圈的状况。艾弗莎全效眼霜。能够起到消除眼部疲劳干燥，淡化黑眼圈，消除浮肿和滋养眼部作用.希望这些建议能帮到你