根据你的描述，多是由于休息不好，睡眠不足引起。指导意见：建议不要过度用眼看手机，注意休息，轻轻揉眼睛周围，另外气血虚也可导致黑眼圈，可以口服生脉饮。

一直有很严重的黑眼圈，可能是由于身体的内分泌失调，以及眼部皮肤的供血不足从而引起的，所以出现这种情况比较好去医院的内分泌科检查一下，然后根据检查结果进行对症的治疗，平时一定要按时休息，保证充足的睡眠，不要熬夜，也可以吃一些黑芝麻以及核桃，能够很好的补充营养。

病情分析：

黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。

指导意见：

1.按时作息，保持充足睡眠；

2.多运动，可以做做眼睛按摩；

3.多吃蔬菜和水果；

激光去除黑眼圈是通过激光治疗仪器发射出经过特殊处理的冷冻激光，对黑眼圈或色素沉淀的眼部周围进行扫描，激光穿透皮肤，使黑色素变成小分子微粒，同时使封闭的眼部血管畅通。

激光去黑眼圈改善皮肤的新陈代谢，促进血液的循环、淋巴循环，使深深的眼袋的色素慢慢的淡化，大约一个疗程以后就会看到明显的激光美容去黑眼圈的效果。激光去黑眼圈是属于无创美容的，不需要麻醉，非常安全，而且对于眼部皮肤来说有一定的除皱的效果。

激光去黑眼圈在进行治疗后会个别的有局部红肿的现象，这属于正常的现象，如果配合好眼部周围的护理和日常的保养，效果会更加的持久，激光去黑眼圈的技术具有无开放性的损伤，无需麻醉，非常安全的优点。个别女性的黑眼圈在术后会有局部的红肿，不过这属于正常的，若做好护理和保养效果会比较持久。

激光去黑眼圈，一般每个月一次，效果显著，一疗程5次，单次费用在4000元一次

黑眼圈由于成因不一，治疗前应经整形外科医师仔细评估，再采取适当的治疗方式，如此才能有效的解决这个令人困扰的难题。