你好，造成黑眼圈是由于经常熬夜,情绪不稳定,眼部疲劳,衰老,静脉血管血流速度过于缓慢,眼部皮肤红血球细胞供氧不足,静脉血管中2氧化碳及代谢废物积累过多,形成慢性缺氧,血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着.

意见建议：建议动作解决，交替使用冷热毛巾贴敷眼睛可促进血液循环，紧急解决青色黑眼圈问题。

一般说来,偶然的眼圈发黑,只要校正生活节奏,避免劳累,同时用手轻轻按摩眼眶周围皮肤,眼圈发黑就会变浅消失.但如果长期眼圈发黑,则是一种病态。要补充更多营养素.芝麻,花生,黄豆含大量维生素A,对消除黑眼圈颇具功效.饮食中要多吸收蛋白质,脂肪,胺基酸及矿物质,多吃鸡蛋,瘦肉,豆制品.

你会熬夜吗？你会失眠吗？如果你有，伴随而来的是黑眼圈的困扰。黑眼圈挂在脸上，成了你避无可避的问题。黑眼圈不仅一定程度上拉低了你的颜值，而且使你看起来疲惫苍老。所以，想要眼睛亮亮的？告别黑眼圈势在必行。

一、你是哪种类型的黑眼圈

1、色素型黑眼圈：

有一部人是因为天生眼周皮肤的黑色素比较深，所以黑眼圈比较明显，当然这是遗传因素的问题。另外如果你患有过敏性鼻炎，也会导致眼周皮肤的血液回流不流畅，造成黑眼圈加重的情况。

2、血管型黑眼圈：

如果你的眼周皮肤很薄，而且皮下组织很少，一旦皮肤出现血液循环不畅或者血管扩张的情况，就会出现严重的黑眼圈。尤其熬夜、饮食不规律、烟酒过度等等都属于血管型黑眼圈的罪魁祸首。

二、如何消灭黑眼圈

自己的黑眼圈类型后，就可以对症下药了，如果你是因为睡眠不足的原因导致黑眼圈的产生，那么只要配合均衡营养并且有规律的作息生活，黑眼圈就会渐渐消退。

或许你无法避免的经常加班，那么在排除色素型黑眼圈的同时，如何在熬夜的情况下避免黑眼圈呢？熬夜会让眼部肌肤处于紧张的状态，这迫使我们的眼部血管紧张收缩，从而导致静脉血淤积，因为静脉血颜色过暗，而且眼周皮肤很薄，所以暗黑的颜色就会透出来。在休息时间极少的情况下，也尽量找2到3分钟吧，你只要后仰头部，闭眼休息一下，就可以在一定程度上缓解眼部淤血的状况。

时间充裕的时候，也可以用冷热交替敷眼部的方法消除黑眼圈。选择两只可以加热和冰镇的眼罩，或者用毛巾包住冰块和毛巾浸热水代替也可。首先用热眼罩敷双眼五分钟，再用冷的眼罩敷双眼五分钟，从而加速眼周血液流通，达到消除黑眼圈的效果。

按摩也可以有效缓解黑眼圈。从鼻梁开始，用中指轻压眼睑，由内眼角向外眼角至眼尾处按摩，再用双手的无名指、中指和食指在眼睛下部和要太阳穴之前轻轻按压即可。按摩的方法也可以促进眼周血液循环，帮助减淡黑眼圈。

黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多造成的.遗传体质及生理构造也可能造成黑眼圈.黑眼圈形成后应对症下药，对于肝肾虚形黑眼圈可以服用六味地黄丸调养肝肾.多食维生素a的食物.