首先保证充足的睡眠，改正不良的饮食习惯，勿摄入过咸的食物和刺激性过大的食物，勿过多抽烟、喝酒。及时治疗所存在的慢性疾病，加强营养，适当补充维他命C、A、E。另外穴位按摩：黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脉；在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜。用无名指按压童子廖（在眼尾处）、球后（下眼眶中外1/3处）、四白（下眼眶中内1/3处）、睛明（内眦角内上方）、鱼腰（眉正中）、迎香（鼻翼外侧），每个穴位按压3--5秒后放松，连续做10次。用中指和无名指（中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑）轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续10次。

意见建议：用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周，3--5圈。热敷有助促进血液循环，用柔软的棉质毛巾浸入温热的清水中拧干后铺在上眼皮上，反复2--3次；水温不可太热，因眼睑皮肤很薄，过热敷会使皮肤松弛、起皱。

要先看黑眼圈的成因，黑眼圈有三种类型，血管型、色素型和衰老型。血管型是由于休息不足，眼周静脉血流淤积形成，可通过热敷，促进局部血液循环的方法减轻，也可以外用多磺酸喜辽妥、肝素钠软膏等具有促进血液循环作用的药膏；对于色素型黑眼圈，大部分是由于先天性的眼周（包括上、下眼睑）皮肤色素增多，这种色沉一般在真皮层，外用效果很有限，眼周皮肤薄嫩，不适合激光治疗，可试用熊果苷美白精华，可能有一定效果；第三种是皮肤衰老松弛造成的视觉阴影，需手术治疗。生活上注意规律，不熬夜，护理时动作轻柔。

去除黑眼圈可以去正规的美容整形医院做玻尿酸填充。玻尿酸可以有效的补充眼睛部位所需要的营养，大概1-2个星期左右的时间黑眼圈会明显的消退，而且这种手术的效果一般可以维持6-12个月左右的时间。或者也可以做一个激光去黑眼圈手术，其是通过将黑色素溶解来实现去除黑眼圈的效果。这两种方法都是属于微创手术，对于手术部位的皮肤几乎不会造成危害，安全性有保障。

大多数黑眼圈是由于睡眠不足造成的，导致眼周血液循环异常，出现黑色素沉积。睡醒后，比较好立即用体温较低的热毛巾，然后用冷毛巾换眼药水，在大约10分钟内，可以将你的黑圈稀释一半。可以买一些质量好的眼霜用，建议选择一些植物精华霜。