1、保持充足的睡眠及正确的仰卧睡姿，胜过多种护理方法。

2、改正不良的饮食习惯，勿摄入过咸的食物和刺激性过大的食物，勿过多抽烟、喝酒。

3、及时治疗所存在的慢性疾病，加强营养，适当补充维他命C、A、E。

4、穴位按摩：黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脉;在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜。用无名指按压瞳子髎(在眼尾处)、球后(下眼眶中外1/3处)、四白(下眼眶中内1/3处)、睛明(内眦角内上方)、鱼腰(眉正中)、迎香(鼻翼外侧)，每个穴位按压3--5秒后放松，连续做10次。用中指和无名指(中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑)轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续10次。用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周，3--5圈。

5、温和热敷：热敷有助促进血液循环，用柔软的棉质毛巾浸入温热的清水中拧干后铺在上眼皮上，反复2--3次;水温不可太热，因眼睑皮肤很薄，过热敷会使皮肤松弛、起皱。

6、彻底卸装：如果你经常化妆，一定要用眼部专用的液状乳液清除眼妆，特别是眼线和睫毛部位，不要让化妆品的色素渗透聚在眼皮里，否则眼睛看起来像捆了一个黑圈，平时应使用眼部专用化妆品，不可以面部化妆品代。

现在很多的人都有熬夜的习惯，但是熬夜对身体有害，休息不好黑眼圈就会出来。如果长期的休息不好黑眼圈就会越来越重的，再想要去除会特别难，但是黑眼圈会显得整个人形象不好，影响美观，对眼部也会有伤害。那去黑眼圈有效的方法有哪些？

1、苹果片敷眼

苹果的营养价值很高，每天吃一个苹果不仅对身体好，还能美白护肤，其实苹果除了有食用价值，还有外用的美容功效，有黑眼圈的人可以用苹果自制眼贴，可缓解黑眼圈、眼袋等问题，可将苹果切成小薄片，放盐水中稍微浸泡一会，可以减少苹果氧化的现象，把泡过盐水的苹果皮敷在眼睛上，闭目休息15分钟左右，在用用清水洗净，黑眼圈轻的人一次就能见效，如果黑眼圈严重的坚持一周见效。

2、青瓜切片敷眼

青瓜的补水效果很强，用青瓜自制眼膜外敷，对熬夜引起的黑眼圈有很明显的缓解作用，而且操作简单，性价比也高，新鲜的青瓜市场价也就是5元左右一根，把青瓜洗干净，用青瓜的中间段切成薄片，外敷在眼袋上，也可以整眼外敷，待青瓜的水分被皮肤吸收完，就可以摘下来，黑眼圈严重的可以贴两次，每次大约十分钟左右，眼周皮肤充分吸水后，眼周的微循环会明显得到改善，黑眼圈也就不见了，还能淡化眼周细纹。

3、纯蜂蜜外敷

蜂蜜是生活中常见的食材，我们都知道喝蜂蜜水能够缓解便秘情况，蜂蜜还有护肤的功效，一些经常有黑眼圈的人，可以把蜂蜜涂抹在黑眼圈部位。当眼膜使用，每天晚上在面部清洗后，做基础的补水护肤，然后在眼周涂抹蜂蜜，用中指指腹轻轻按摩几分钟，然后再静置五分钟后洗掉，不需要用洗面奶，清水冲洗即可，蜂蜜不仅能起到滋养保湿作用，还能紧致肌肤，抑制眼纹增长。

4、冷热交替外敷

热敷是缓解黑眼圈方便快捷的方法，但是效果因人而异，比较适合早起后来不及护肤，着急出门的人群，可以在早上洗脸后，把毛巾用热水沾湿，稍微拧干一下水分，温度不烫手为宜，闭目外敷的眼睛上，毛巾里的热气可帮助打通血液循环，热敷10分钟左右在用冷毛巾敷1分钟，冷热交替外敷眼周，能版主消除静脉瘀塞，疏通血管，加速血流，黑眼圈自然就会被缓解。

眼部黑眼圈首先要明确病因，到正规的医院进行检查和咨询，要根据个人情况选择治疗方法，如果是静脉曲张引起的，可以采用手术矫正；如果是睡眠不足过度疲劳，可以采用按摩或者热敷促进局部血液循环，减少静脉淤血，可以改善症状；如果是化妆品微粒渗透，可以停用化妆品，改用其他品质的化妆品使用；如果是遗传体质，可以考虑用化妆品有助于改善，但不能完全去除。要注意生活规律，尽量避免熬夜，多运动，要养成健康的生活方式，注意饮食，多吃维生素丰富的食物，比如说花生、黑芝麻、动物肝脏。

去除黑眼圈的方法有很多，可以选择热毛巾敷眼睛，如果看到黑眼圈特别明显，可以选择热毛巾进行热敷，大概十分钟就会得到明显的缓解。另外还可以准备一些黄瓜片敷眼，也可以有效的去除黑眼圈。早上起床的时候可以进行一些眼部的按摩。五分钟左右会看到明显的变化，黑眼圈就不会那么重。