一、眼部按摩：

1、攒竹（眉头之间稍浅的凹陷）：用大拇指按住两边的穴位，按摩手法有点像把两个穴位向一起推。

2、丝竹空（眉尾部分稍稍凹陷的部位）：用中指或者食指慢慢地、轻轻地向内侧推揉。

3、太阳（眉梢和外眼线连线处向外厘米处）：用中指按住穴位轻轻地向脸部中央推揉。

二、敷眼法：

1、土豆片敷眼：土豆刮皮、清洗后，切成厘米的厚片。将土豆片敷在眼上约分钟，再用清水洗净面部。不用长芽的土豆。

2、茶叶敷眼：将泡过的红茶包敷于黑眼圈上，约分钟。

三、食疗：

芝麻、花生、黄豆、胡萝卜、鸡肝、猪肝等食物含大量维生素A的食物，有助于消除黑眼圈。此外，还可以用枸杞和红枣泡制枸杞茶。

当然，除了主要的药物内部调理和外用保养以外，平时的预防也是不可少的。

您好，您可以考虑做激光去黑眼圈，这是目前来说效果比较好的一种方式，由于激光具有单色性好、相干性好、方向性好和亮度高的特点，且具有特定的生物学效应。作用于黑眼圈部位的激光是经过特殊冷却处理后才对病损部位进行扫描，有效破坏黑色素与封闭眼周血管，使黑眼圈的色素会慢慢淡化，从而达到治疗黑眼圈的效果。

黑眼圈很重可能会与遗传因素有关系，也与患过敏性鼻炎、长期不当的作息习惯，用眼习惯等有一定关系。如果患有鼻炎的话，建议积极治疗鼻炎，注意休息，但如果是其他原因引起的话，比较好的办法还是注意休息减少熬夜，避免疲劳用眼，少看手机电脑，适当做做眼部热敷、做眼部按摩，有助于促进眼部血液循环，对眼袋、黑眼圈等会有一定功效。

黑眼圈主要是由于眼部色素的堆积眼部的代谢废物没有及时的排除体外所造成的。是由于经常熬夜情绪不稳定眼部疲劳、衰老静脉血管血流速度过于缓慢眼部皮肤红血球细胞供氧不足静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多形成慢性缺氧血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。