建议还是要多注意下自己的休息，不要经常熬夜比较好，其实这是可以消除的，只是过程相对漫长。去除黑眼圈的方法有很多种，比如轻轻的按揉眼眶，达到活血的功效，其次也可根据自己的皮肤的肤质，选择合适的眼霜，同样可以去除黑眼圈。对于有黑眼圈的人群，一定要养成好的生活习惯，每天保持八小时以上的睡眠，避免出现黑眼圈加重的现象。

长期熬夜出现这样的情况，应该是由于循环不好引起的，是中医所说的肾虚血瘀的一种症状表现。

指导意见：

可以考虑适当的配合中药的六味地黄丸或者配合逍遥丸之类的药物治疗，要避免熬夜劳累，适当的用淡盐水热敷有助于改善和恢复。

黑眼圈形成过程

黑眼圈被视为眼部衰老的一种迹象，它不是一两次失眠造成的，但终还是由于眼部循环衰退造成的，由下到上慢慢出现问题。

1 下眼皮

先是下眼皮靠近内眼角处淤黑逐渐成影

2 下眼皮

后是形成片状和带状的黑眼圈和眼袋

3 上眼皮

接着眼皮出现松弛下垂，眼睑垂塌

4 眼尾

后出现明显鱼尾纹

黑眼圈形成原因

黑眼圈使人气色晦暗，精神萎靡，因此成了现代女性的美容大敌，黑眼圈形成的原因不尽相同。如饮食不规律，缺乏铁质，吸烟饮酒，情绪低沉,

思虑过度或是熬夜引起睡眠不足，内分泌系统或肝脏有病,

使色素沉着在眼圈周围，缺乏体育锻炼，血液循环不良，体虚或大病初愈的病人，性生活过度，先天遗传，这些都可能使女性产生黑眼圈。

不同黑眼圈应对措施

1 先天遗传

原因：有些女性的眼轮匝肌出生时就比较肥厚或是眼皮的色素比邻近部位皮肤的色素深暗，所以会让眼周皮肤显得晦暗，没有光彩。

对策：对于这种先天性的黑眼圈，只能考虑用化妆品来遮盖。

2 过度化妆

原因：女性在使用某些化妆品后，化妆的色素微粒会渗透进眼部皮肤，久而久之也会形成黑眼圈。

对策：女性要改善由某些化妆品微粒渗透所引起的黑眼圈，就要停用这些化妆品，并改用品质较佳的其他化妆品，同时在晚上睡觉前要彻底卸妆，以防止黑眼圈加重。

3 长期日晒

原因：女性长期日晒造成色素沉淀在眼周，久而久之就会形成挥之不去的黑眼圈，此外，血液滞留造成黑色素代谢缓慢。

对策：对于长期日晒的女性，晒太阳时间尽量在早上8点到10点或傍晚4点到6点，尽量使用防晒产品、眼霜等，并能够经常给面部补水。

4 睡眠不足

原因：当女性睡眠不足时，会导致眼部的自主神经失调，使眼部的血流循环不畅，从而引起眼睑皮肤内的静脉血流瘀塞。由于静脉血的颜色较暗，就形成了黑眼圈。

对策：此类女性只要充分休息，就可改善由于过度疲劳而引起的黑眼圈。平时对眼部多进行热敷和按摩，也可改善眼部的血液循环，从而减少由过度疲劳引发黑眼圈的几率。

5 静脉曲张

原因：女性的眼窝或眼睑处若出现静脉瘤或静脉曲张以及眼睑长期水肿的现象，也会引起静脉血瘀塞，从而形成黑眼圈。

对策：对由眼窝或眼睑的静脉瘤或静脉曲张所引起的黑眼圈，可考虑进行手术矫治。

6 血液循环差

原因：眼部浮肿与血液循环不良息息相关，女性的眼窝或眼睑处若出现眼睑长期水肿的现象，水分代谢将会失衡，使多余的水份囤积在细胞内，从而形成黑眼圈。

对策：对于血液循环不良的女性，建议经常做眼保健操，减少使用电脑时间。

首先保持良好的生活作息是很重要的，但是对于已经形成的黑眼圈只能通过医疗手段才能有效去除，可以做激光治疗。激光能有效打散下眼睑处的深层色素沉着,改善皮肤代谢,促进血液循环、淋巴循环,达到治疗黑眼圈目的。只要做3到5次就能达到理想效果