改善黑眼圈的方法：

1、起床后进行眼部按摩

在彻底的洁面，涂完眼霜以后，以顺时针手势的对眼部进行按摩，轻轻的按摩五分钟左右的时间，长期这样坚持按摩可以起到很好的促进眼周的血液循环的作用，并且后达到消除黑眼圈的目的。

2、热毛巾热敷

多数黑眼圈的产生都是因为睡眠不足导致眼部周围血液循环不通常，所以出现黑色素沉淀的现象。睡醒后比较好立刻用和自己体温产不多的热毛巾敷眼，然后在用冷却的毛巾交换敷眼，10分钟左右就可以让黑眼圈淡化一半。

3、绿茶包

茶叶中的鞣酸具有收敛功效，用绿茶包冷敷双眼可消除浮肿缓解炎症，舒缓敏感皮肤。很多美容霜中含有绿茶成分，其作用是帮助改善血液循环，延缓皮肤衰老。具体做法将泡过的绿茶包滤干冷藏片刻，直接敷在眼睛及眼下方，保持大约15分钟。

4、丝瓜眼膜

材料：丝瓜

做法：将新鲜的丝瓜洗净去皮和去籽，然后将丝瓜放入到榨汁机中捣成泥状，将泥状物敷在眼部15分钟后用清水洗去即可。

眼膜功效：丝瓜能去除眼部的皱纹和黑眼圈，让眼部肌肤得到有效的呵护。

5、早晚使用眼霜

做法：涂眼霜的时候配合一些轻柔的眼部按摩，舒缓黑眼圈的侵袭，可以在短时间内补充水份，消除疲劳，快速的消除浮肿及黑眼圈现象。

6、饮食调理

平时更要注意饮食调理，多喝水，可以利于身体的代谢循环，排出身体里的脏物质，降低色素积压。饮食要均衡搭配，多吃含有蛋白质和维生素A、E的食物，如牛奶鸡蛋，也可以参考一些优质食谱，如番茄胡萝卜红枣水、枸杞猪肝汤等等，都有利于消除淡化黑眼圈。

黑眼圈的形成与以下因素有关：

1.遗传体质及生理构造，当眼眶周围的皮肤特别薄，皮下组织又特别少时，当血流经过此处的大静脉，在特别接近皮肤表层下方便会出现蓝黑色的眼晕，就称为黑眼圈。

2.睡眠不足，疲劳过度，使眼睑得不到休息，处于紧张收缩状态，该部位的血流量长时间增加，引起眼圈皮下组织血管充盈，从而导致眼圈淤血，滞留下黯黑的阴影。

3.肾气亏损，使两眼缺少精气的滋润，使黑色浮于上，因此眼圈发黑。

4.久病体弱或大病初愈的人，由于眼周围皮下组织薄弱，皮肤易发生色素沉着，并极易显露在上、下眼睑上，出现一层黑圈。

5.月经不调的女性，功能性子宫出血、原发性痛经、月经提前、错后、经期过长、经量过大，怀孕末期、年纪大等情形时，黑眼圈也会日渐加深，其它还包括遗传、化妆品使用过度，使得色素颗粒渗透，还有如房事过度等，皆会导致黑眼圈的产生。

需要尽快地从这种状态中走出来，从关注自己的个人形象开始，明天就好好地打扮自己，穿自己喜欢的衣服，化自己喜欢的妆，光鲜亮丽地出现在众人面前。当然，还需要调整自己的情绪，保持良好的心态，适当进行运动，加强体育锻炼，如跑步，打球，跳舞等，以提升自我活力，改善自我心境。晚上睡觉躺在床上反复深呼吸，深深地吸，慢慢地呼，只关注自己的呼吸，会让自己平静放松，很快入睡的。

你好建议你服用金匮肾气丸，安神补脑治疗试试，避免劳累情绪激动，必要时到医院作进一步检查与治疗