你好，根据你的描述，你需要通过积极的规范的锻炼来改善身体的体质，注意好个人的生活的调节，每天户外运动至少半个小时到一个小时左右，保证充足的休息和睡眠。以上建议仅供参考！

你好可以试试涂蜂蜜法：在洗脸后勿擦干脸上的水分，让其自然干，然后在眼部周围涂上蜂蜜，先按摩几分种，再等10分种后用清水洗净，水不要擦去使其自然干，涂上面霜即可。

建议保持充足的睡眠，避免熬夜，长时间的看书、写字后要适当休息，做眼保健操或按压眼周穴位；.睡前不要大量饮水，多摄取富含维生素的蔬菜和水果，切忌烟酒过量。

你好，黑眼圈比较重的话，跟长期性休息睡眠不好有一定的关系。

指导意见：

养成一个良好的睡眠习惯。不，能够长期性的熬夜，多注意休息。会有利于缓解

以上是对“眼睛有很重的黑眼圈已经很多年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情描述眼睛有很重的黑眼圈儿已经很多年了，精力不旺盛，眼睛是很容易疲劳。昏昏沉沉，很想睡觉。根据你的描述你可能是神经衰弱，有黑眼圈儿是不是失眠。如果是失眠，建议服用镇静催眠药物。

你好，黑眼圈原因较多，遗传，太田痣，色素沉着，熬夜，血管扩张等，建议皮肤科面诊评估，根据病因考虑药物或激光治疗。