你好，根据你目前提供的这种情况来看，你的黑眼圈应该是与你熬夜，睡眠不足有关。

指导意见：

建议你平时要注意清淡饮食，多吃一些新鲜的水果，蔬菜，忌食辛辣食物，多饮水，不要熬夜，应该慢慢能够缓解。也可以去当地医院的皮肤科或者是美容科，在激光下祛除，希望我的回答能够对你有所帮助！祝你早日康复。

你好朋友；黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。

首先要增加营养。在饮食中增加优质蛋白质摄入量，每天保证90克以上蛋白质，多吃富含优质蛋白质的瘦肉、牛奶、禽蛋、水产等。还应增加维生素A、维生素E的摄入量，因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用。

黑眼圈很严重一般是熬夜睡眠不足导致的，一些年轻人睡眠不足、熬夜、经常使用电子产品、用眼过度，都会诱发眶隔脂肪膨大，导致眼袋黑眼圈形成。想要去除黑眼圈首先要保持充足的睡眠，多按摩眼部促进血液循环等调整可以改善。主要的还是保证充足的睡眠才能彻底解决。

1、每天早晚坚持用精华护肤。

早晚洁面，取适量的青春活能眼部精华，将它均匀涂抹于眼部周围，轻轻按摩至完全吸收。

2、穴位按摩

黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脉；在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜。

3、水果切片敷脸

每天晚上在睡前的时候在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，长时间坚持就可以看到减轻下眼袋的美容效果。也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。木瓜茶不仅可更新疲劳的眼睛，而且还有减轻眼下囊袋之功效。

4、用乳液保养

在面部应用些乳脂或油类，借助于手法朝上击打颜面部位，特别要注意在眼周围软弱的皮肤上重点轻敲。平时应当避免随意地牵拉下眼睑或将其向外过度伸展。这些措施都有助于下眼袋黑眼圈的减消。

5、彻底卸妆

如果你经常化妆，一定要用眼部专用的液状乳液清除眼妆，特别是眼线和睫毛部位，不要让化妆品的色素渗透聚在眼皮里，否则 眼 睛看起来像捆了一个黑圈，平时应使用眼部专用化妆品，不可以面部化妆品代

黑眼圈是眼皮部位色素沉着或血液淤滞引起，治疗黑眼圈首先要找准原因，如果由于疲劳、熬夜、休息不好、长时间睡眠不足造成，只要注意改善生活方式，黑眼圈就能够自行消除。对于长期使用前列腺素衍生物类降眼压药物的患者造成的黑眼圈，可以停用这一类药物，选择其他降压药物，通常黑眼圈也是能够慢慢消除。对于比较顽固的黑眼圈，如果无法消除，可以用冰毛巾冷敷促进消退，或者在皮肤科使用激光治疗，将色素颗粒击碎，促进吸收。一般经过激光治疗，通常所有类型的黑眼圈都是能够有所改善。