你好！黑眼圈、眼袋是黑色素沉淀，变应原、各种理化因子，引起黑色素沉淀的现象。黑眼圈眼袋如果不及时祛除，容易造成黑色素和眼部胶原蛋白的流失，时间久了影响正常的工作或学习。建议：饮食方面忌辛辣等刺激性食物，少熬夜，多锻炼。可以用些去黑眼圈眼袋的精华液，眼膜等，慢慢缓解。

有什么方法可以去除黑眼圈？

1.冰敷黑眼圈

可以拿冰块来敷黑眼圈，或者是把冻冰的勺子贴在黑眼圈的皮肤上，冰敷的时候可以轻轻搓揉来按摩一下黑眼圈，促进眼部附近的血液循环。除此之外，冰冻的感觉还可以缓解眼睛的疲劳状况，会让眼睛觉得非常舒服。

2.熟鸡蛋来敷眼

把鸡蛋煮熟，然后把鸡蛋的壳给剥去，直接敷在黑眼圈上，或者是用纱布包着来敷，敷的时候可以来回挪动，不可以太过用力，尽量不要把鸡蛋搞坏。

3.用土豆片来敷眼

很多人都不知道这种方法，其实这是一种能够快速去除黑眼圈的方法，只需要我们经常吃的土豆。准备好一个土豆，千万不要选发芽的土豆，把土豆洗干净之后切片，尽量把土豆片切薄，因为薄的土豆片才能更容易贴近皮肤而不容易掉落，大概敷在眼皮上十分钟之后就可以摘下。

取下土豆片之后，轻轻用手指揉按黑眼圈，充分让土豆片的营养深入到皮肤当中。这种方法不仅可以去除黑眼圈，还能起到美白肌肤的效果。

4.使用眼霜

在市场中也出现了很多去除黑眼圈的产品，我们可以购买一些质量好的眼霜来使用，建议选择一些植物精华比较多的眼霜，要连续使用才能看到效果。

你好，根据你的描述，考虑你为过度的用眼导致的身体疲惫，你在以后的生活中，要避免熬夜，一定要休息好，多吃水果蔬菜多做运动。

以上是对“黑眼圈怎么去掉，我从小学3年级就有了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

学生黑眼圈可尝试如下方法去除：

1 、冷热毛巾交替敷眼

在早上睡醒后立刻用和自己体温产不多的热毛巾敷眼，然后在用冷却的毛巾交换敷眼，10分钟左右就可以让你的黑眼圈淡化一半哦。因为大多数黑眼圈的产生都是因为睡眠不足导致眼部周围血液循环不通常，所以出现黑色素沉淀的现象。

2、黄瓜补水眼膜

黄瓜眼膜能够另皮肤变得更加光亮，非常适合深夜使用，将黄瓜切碎后和酸奶混合，然后用2个绿茶袋，并在其中加入混合好的黄瓜，放入冰箱5分钟，然后取出冰袋放在眼睛上部10分钟左右即可。

3、多做眼部按摩+睡前喝水要适量

容易产生黑眼圈的人应该多做运动，或者常做脸部及眼部按摩，帮助脸部肌肤能够进行局部血液循环，并尽可能少吃过咸或过辣的食物。睡前吃太多口味过重的食物，喝太多的水，都是形成眼泡水肿和眼袋的原因。