形成黑眼圈的原因比较多，有可能是平时不注意休息，过度劳累。还有就是平时不注意也不护理，导致黑色素沉积引起的。也有有身体疾病的可能。建议首先要调整生活作息习惯，按时休息，不要熬夜，保证充足的睡眠。选用适合自己的眼霜给眼部周围做按摩，促进眼部血液循环。长期没有缓解并伴随有其他症状的话，则需要就诊排除疾病

第一，洗脸之后，可以再涂点粉底，遮盖一下黑眼圈。

我们每天早上洗完脸之后，可以涂点粉底，遮盖一下眼睛周围的黑眼圈，这样看上去就好看多了。

第二，晚上尽量的不要熬夜，熬夜的话容易产生黑眼圈。

我们晚上尽量的不要熬夜，熬夜的话容易很产生黑眼圈，一定要养成早睡早起的好习惯。

第三，不要老是盯着手机或者电脑屏幕，要适当的休息。

我们每天不要老是盯着手机或者电脑屏幕，这样很容易眼睛疲劳而产生黑眼圈，所以我们要适当的休息自己的眼睛。

第四，平时可以按摩一下眼睛周围，做一下眼睛保健操，缓解一下眼睛疲劳。

我们平时的时候，可以用手按摩一下自己的眼睛周围，也做一下眼睛保健操，缓解一下眼睛疲劳，加快眼睛周围皮肤的新陈代谢。

第五，每天保证８－９小时的睡眠时间，中午的时候可以午休一下。

我们每天晚上一定要保证８－９小时的睡眠时间，中午的时候可以午休一下，休息２０－３０分钟即可。

第六，晚上睡觉之前可以热敷一下眼睛周围，有效的促进眼睛周围皮肤的新陈代谢。

我们晚上睡觉之前，也可以热敷一下眼睛周围，能有效的促进眼睛周围皮肤的新陈代谢，缓解黑眼圈。

后，晚上睡觉之前，也可以敷一下去黑眼圈贴。

我们晚上睡觉之前，也可以敷一下去黑眼圈贴，对于快速的缓解黑眼圈也很有帮助。

你好，根据你所提供的病史，考虑是睡眠不足是由于肾精不足或者气血不足导致的因素。对于上述症状需要到医院进一步确诊，积极对症治疗，保持良好的情绪和睡眠，避免过度劳累。通过补充气血的药物，可以口服驴胶补血颗粒，归脾丸。也可以使用淡化黑眼圈的眼贴改善。

黑眼圈的形成是眼部的代谢废物没有及时的排出体内，黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着；这些主要是黑眼圈形成的原因。

类型一：黑眼圈长期存在

原因：女性的黑眼圈长期存在，可能是痛经、月经不调引起。中医的理论认为，痛经、月经不调是由气滞血淤、寒凝血淤引起气血运行失常 ，而黑眼圈就是气血运行失常在面部的表现。此外，经血量过多和患有功能性出血的女性，也较容易出现黑眼圈。

改善方法：治疗则以调经为重。

类型二：眼眶周围、面部都有色素沉着

原因：肝功能长期不正常、肝肿大患者，往往存在黑眼圈。大约有20%的肝病患者在暴露部位，如眼眶周围、面部有色素沉着，呈现“黑眼圈”。

改善方法：慢性肝病的治疗主要是静养食疗，减轻肝脏负担的同时要补充营养，以修复受损的细胞，恢复肝功。摄入丰富的蛋白质如乳、蛋、肉；同时也应当供给充足的碳水化合物和维生素，以满足肝细胞内糖原以及代谢的需要；坚持低脂饮食，减轻肝脏负担。

类型三：双目无神、眼圈发黑

原因：肾精亏少则两眼缺少精气滋润，肾之黑色就浮越于上，因此双目无神、眼圈发黑。长期生活方式不健康、性生活过度的话，就很容易肾精亏少则两眼缺少精气滋润，肾之黑色就浮越于上，因此双目无神、眼圈发黑。长期生活方式不健康、性生活过度的话，就很容易导致黑眼圈。

改善方法：所以不要过度劳累，不要经常熬夜。生活规律，保持心情愉快，防止情绪激烈化。平时多吃补钙的骨头汤，或者下火的山药、决明子、绿豆、金银花等。