您好，黑眼圈主要是熬夜引起的，情绪不稳定，眼部疲劳、静脉血管血流速度过于缓慢，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。这里给你介绍一种简便易行的方法，用土豆片敷眼：土豆刮皮、清洗后，切成3厘米的厚片。将土豆片敷在眼上30约分钟，再用清水洗净面，再就是食疗，可以多吃芝麻、花生、黄豆、胡萝卜、鸡肝、猪肝等食物含大量维生素A的食物，有助于消除黑眼圈 ，此外还可以用枸杞和红枣泡制枸杞茶。

黄瓜片。黄瓜片很久以来常常被用来减轻浮肿，滋润眼周围的皮肤，可以快速地改善疲劳以及浮肿着的眼睛。在左右眼睛上各放一片，遮盖住黑色部位。每天做一次，躺下来10到15分钟。记得要闭上眼睛。

在使用之前把黄瓜片放在冰箱中冷藏一下效果可能更好，这跟冷敷的作用有些类似。

冰冷的茶袋或者用软布包起来的冰块。茶袋中的丹宁酸可以减轻浮肿和黑眼圈。比较好是在早晨，躺下来，将冷的湿的茶袋放在眼睛上停留10到15分钟。闭上眼睛。你可以晚上将茶袋放进冰箱第二天早晨使用。

头抬高睡觉。在头下面多垫几个枕头，或者在枕头下垫点别的东西，在晚上睡觉时让头抬高。这样能够减少眼睛周围的液体潴留，从而防止出现黑眼圈。

盐水溶液。用2杯水溶解大约1/4汤匙的海盐，[2] 并且/或者半汤匙小苏打，然后将溶液滴入其中一只鼻孔中，然后将头向一侧倾斜，让溶液从另一只鼻孔中流出来。这个方法适宜于用在鼻孔阻塞的人。

使用土豆。将一只生土豆放在搅拌器里将土豆液化。然后用勺子挖出适量，闭上眼睛，平躺着，将液化的土豆放入眼睛上。停留三十分钟后用温水洗干净。

用一个冰冻过的汤匙。将汤匙放入冷藏室大约10到15分钟，然后拿出来，放在黑眼圈上。直到汤匙被暖热再开。

用杏仁油涂抹黑眼圈。杏仁油含有的维生素E有助于淡化眼睛下方的黑眼圈，让眼眶周围的皮肤看起来更明亮年轻。

涂抹杏仁油可以逐渐淡化黑眼圈，但在睡觉前使用可以加快这个过程，维生素E会一整晚对你的皮肤起效。

尝试定期冥想并参加一些运动。黑眼圈可能是你日常生活压力导致的。因此，只要摆脱不必要的紧张和压力，之后就能跟黑眼圈说拜拜。

黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。多睡觉吧，吃点调理气血的药物，眼霜消除不了黑眼圈。多就是补水。熬出来的黑眼圈要用很长时间才能去除。

黑眼圈形成后应对症下药，请教医生，找出病因，及时治疗；对于精神抑郁形黑眼圈要保持精神愉快，减少精神负担，生活有规律，节制烟酒，保障充足的睡眠，促使气血旺盛，容颜焕发；加强眼部的按摩，改善局部血液循环状态，减少淤血滞留；对于遗传性难治的黑眼圈应以保持眼部皮肤的营养供应为主，如涂含油分、水分充足的眼霜，使眼部皮肤及皮下组织充满活力，淡化黑眼圈。