快速入睡的方法：首先就是保持安静、舒适的睡眠环境，以及床的软硬度要适合，这是关键的。并且让患者放松心态，清除私情杂念，以及睡觉前不要剧烈运动，不要有情绪的波动。如果以上的一般处理方法，还是不能够进入睡眠状态的时候，可以考虑服用药物治疗。服用药物治疗首先选择的是中成药，如给患者服用舒眠胶囊、五味子颗粒、刺五加片等。如果效果不好的时候，可以考虑精神科的检查，特别是要注意患者存在抑郁症、精神分裂症等精神疾病影响睡眠的可能，给患者配合理疗仪、催眠术等其他的治疗方法。

如果黑眼圈严重的情况下，人们可以拿来一些黄瓜，或者是一些土豆的，将黄瓜洗干净，并且将土豆去皮洗干净的，切成片儿的，然后用土豆片儿放在眼圈下面敷一下的，这样去除黑眼圈是很有效果的。当人们身体有了黑眼圈这种情况的时候，人们可以拿来两个毛巾的，将两个毛巾分别放在一个热水盆里面，一个冷水盆里面，如果人们使用冷水盆里面毛巾敷完眼睛以后再用热毛巾敷眼睛的话，就可以有效去除黑眼圈了。

目前可能是精神紧张导致精神衰弱，从而导致失眠的可能，还是需要放松心态，疼痛也是可以刺激导致睡眠质量下降，建议目前是可以采取睡前服用牛奶帮助镇静。

激光去黑眼圈的方法是很不错的。激光去黑眼圈是属于非手术治疗，一般没有开放性损伤，无需麻醉，比较安全。术后个别人会有局部红肿，属于正常现象，如果配合眼周护理和日常保养，效果比较持久。激光去黑眼圈所选的特定波长的光波可使血红蛋白凝固，毛细血管闭合，从而改善眼部肌肤的颜色，达到去黑眼圈的目的。激光去黑眼圈里面的强脉冲光是一种非剥脱性的去黑眼圈的方法，能明显的去除面部细小的皱纹、色素沉着和毛细血管扩张等光老化的现象。激光去黑眼圈基板上没有什么副作用，激光去黑眼圈可以恢复正常的工作和学习。

光子嫩肤去黑眼圈是通过强脉冲光多条谱线，共同作用皮肤深层，被组织中的各种色素细胞和微血管中的血红蛋白选择吸收，在不破坏正常组织细胞的前提下，使各种色素细胞破坏分解，也使微血管凝固，达到去除黑眼圈的效果。