你好，你的情况是经常熬夜导致的黑眼圈眼袋。建议首先是不要熬夜，比较好在晚上11点之前睡觉，睡前少饮水，低盐饮食。外用正规品牌眼霜，适当眼周按摩，促进血液循环。减少使用手机或者电脑的时间，避免用眼疲劳，饮食上多吃一些富含维生素a维生素c维生素e的食物。有利于眼袋及黑眼圈的去除。

若是自己有黑眼圈和眼袋的话，不要过于着急，市场上有很多去黑眼圈和去眼袋的产品。现在有许多眼霜有净白和滋润的效果，涂眼霜的时候配合一些轻柔的眼部按摩，舒缓黑眼圈的侵袭。它可以在短时间内补充水份，消除疲劳，快速的减低突然的熬夜而导致的浮肿及黑眼圈现象。闲时多做些眼保健操。

经常熬夜有黑眼圈眼袋时要勤快进行冷敷，这么做可以促进血液循环。或是用保鲜纸包好两三块冰粒，把毛巾对折盖在眼皮上，然后把冰块放在上面。用冷冻茶包或浸过冻牛奶的化妆棉，也有消肿镇静作用。平时必须注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物多吃富含维生素A和B的食品。早晚要使用眼霜。