您好，眼袋黑眼圈很重考虑是睡眠不足引起的，长期的熬夜，是不会导致黑眼圈的，建议可以适量的给眼袋部位多按按摩，缓解局部的血管压力，饮食宜清淡，多吃一些新鲜蔬菜，合理的搭配饮食，营养要注意均衡为主，多吃活血补气的食物，按时的作息就好。

为大家做下详细的造成黑眼圈的原因介绍。

一、随着年龄的增长，人眼周的肌肤因为缺少胶质、蛋白等让皮肤保持弹性的物质，从而导致眼周肌肤老化松弛，这样皮肤就会皱在一起，让我们从视觉上觉得有黑眼圈。这样的情况，可以通过整形或打肉毒柑橘的方法来缓解。不过，话说这类黑眼圈的形成是自然的生理现象，不用过于担心。

二、先天性遗传也是造成黑眼圈的原因。有些黑眼圈同胞的上辈或是上上辈的眼轮匝肌先天性就很肥厚，下辈刚好遗传此疾病现象;或是眼皮肤色素的沉着，先天的体质然眼周肌肤色素比邻近肌肤色素暗沉，这都会让人觉得眼周灰暗。

三、眼皮静脉血流滞留造成眼周肤色加深。经常性的熬夜，眼部疲劳、情绪不稳定，都会让眼周肌肤过快的衰老，它会导致人体静脉血管血流速度过于缓慢。当眼部皮肤的红血球细胞供氧不足的时候，静脉血管中的二氧化碳和代谢废物就会积聚，形成慢性缺氧，造成血液颜色过深并滞留，这样黑眼圈就形成了。

四、后天性因素造成黑眼圈的原因。这主要表现在两点上，第一种原因就是黑眼圈患者没有休息好，作息时间混乱等;另一个原因，身体肝肾等内脏出现疾病。现在的人群工作越来越忙，压力越来越大，有些人一工作甚至几天才睡两三个小时，加之饮食上营养不均衡，就会让黑眼圈慢慢的浮现。

黑眼圈形成后，在家中，可以将马铃薯切片，贴在眼部，约4～5分钟；

指导意见：

或者用纱布沾上茶叶在眼圈附近涂擦，以减轻黑眼圈。还可以到美容院中进行特殊的处理

黑眼圈形成的因素有血管性，色素性和混合性，还有一类特殊的黑眼圈是由于眼袋脂肪团过度膨出造成的阴影，看上去就像是黑眼圈，实际是眼袋脂肪过度膨出造成的。根据严重程度可以用以下几种方法解决。简单的方法是直接去除眼睛下方的多余的脂肪，是和脂肪量过多突出，但下睑皮肤松弛不严重，并没有泪沟的求美者。还有一类是手术难度相对高雪的方法，是将眼袋脂肪重新安排在眶缘凹陷的部位。就是常说的眼袋脂肪释放手术，这样可以一次手术去除眼袋，同时填充泪沟。由于这团脂肪属于带血管蒂的优质脂肪，手术后脂肪存活率高，可以很好的防止复发，适合黑眼圈合并严重眼袋的人群。