你好：在减肥的过程中，首先消耗的就是腹部的脂肪。有小肚子的主要原因，一般都是由于长时间的久蹲久坐以及大便秘结等不良的生活习惯造成的。对于这种情况，平时要注意适当的控制饮食，减少食物中热量的摄入，坚持进行适当的有氧运动。避免长时间的久蹲久坐，要保持大便通畅，在此基础上可以增加卷腹运动，强化腹部训练。
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您好！这种偏方当时是没有效果的，还可能会影响您的腹部皮肤，建议您不要轻易尝试。想要快速，有效的瘦肚子，推荐您考虑吸脂减肥，吸脂减肥是现在比较受欢迎的方式，减肥效果明显而且安全
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食用盐可以减小肚子的，每天洗澡之前先在小腹上抹点水,再用我们平常的食用盐揉擦小腹5--10分钟,你就会发现小腹有点发红,而且热呼呼的,这个方法很简单,只要大家每天多花5分钟时间洗澡就可以了。然后洗澡后也可以用食用盐在小腹上按摩，10-20分钟即可。（不过要轻轻的，不用太过用力，不然会让皮肤变得粗糙的）
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