瘦肚子可以选择吸脂的方法，效果是比较不错的，能够在短时间内将肚子上多余的脂肪消除掉，也不会造成太大的伤害，吸脂瘦肚子还具有以下优势：

1、因为是一行行依顺序吸脂，所以就避免凹凸不平现象的产生。

2、特殊的手法再运用特殊的吸脂管，能够避免血管神经的损伤。所以吸出的均是黄色脂肪。

3、手术对医生技术要求特别高，必须了解全身及每个部位的解剖层次，操作时比较娴熟、平稳快速、精细轻柔。

4、术后恢复比较快速，恢复的效果也比较的自然。

上文已经详细的介绍了瘦肚子的方法，建议爱美者要选择去正规的医院进行吸脂瘦肚子，这样才不会造成很大的伤害，还可以保证吸脂瘦肚子的效果，吸脂完成后要注意休息，不宜对局部进行挤压或者按摩，容易影响恢复的效果，还要注意保持局部的洁净，避免沾水发生感染。

瘦肚子的比较好方法就是以中医的经络治疗为主。主要有腹部的穴位埋线、腹部的经络刮痧、以及神阙脐贴。穴位埋线主要是以腹部的中脘穴、上脘穴、下脘穴、水分穴，天枢穴、大横穴为主，可以起到健脾利湿的目的。经络刮痧以腹部的脾经、胃经中央的任脉为主，刺激经络、调和气血阴阳。神阙脐贴可以，以健脾利中药粉碎后覆贴于神阙穴，起到健脾利湿的作用。另外要配合腹部穴位拍打经络拍打方法，每天拍打一万拍，要坚持良好的生活方式、健康的生活方式、才能达到腹部减肥的目的。

一特见效的方法，做仰卧半起，比仰卧起坐效果更加明显，和仰卧起坐不同的地方就是，锻炼时，上半身不是全部坐起，上半身起来的角度，要和地面保持15度的角度，做此运动时，你会发现，腰腹需要用很大的力，所以很痛苦。

每天需要分5次做，每次30下，5次之间的间隔比较好不要超过1分钟，做完后轻轻按摩腰腹部。

这是体育专业人士教授的，只要坚持此运动，半个月内，就可以见效。不过先声明，没有毅力的人不要尝试了，因为真的很痛苦。

腹部是全身容易堆积脂肪的部位。这里的脂肪因距离心脏较近，又容易被动员出来进入血液循环造成危害，是名副其实的“心腹”之患。因此，当腹围在90—100厘米以上或腹围与臂围的比值男大于0.9，女大于0.85时，腹部的脂肪就非减不可了。

怎样才能较快地减少腹部多余的脂肪，使它显得平坦？下面介绍一种45天便可见效的腹部平坦法：

一、热身活动10分钟，至全身微微出汗后，再用保鲜膜捆扎腹部5—6层。

二、平卧位做腹肌运动。

脐上练习：下身固定不动，仰卧起坐，旨在使胃部凸出部分收紧平坦。

脐下练习：上身固定不动，双脚抬起做屈伸腿和头上举练习，目的是收紧和减去整个下腹围。

腹外斜肌练习：完成上下腹部练习后，再做各种腰部转体练习。这种练习作为辅助练习，使上下腹部练习的减肥效果更加明显。

三、揉捏腹部，“躯赶”脂肪。

有道是：“七分运动，三分揉捏。”要想腹部尽快去脂，再腹部运动后再以顺时针和逆时针做环形按揉各100次，“躯赶”脂肪，促进脂肪代谢。