吸脂减肥手术就是在需要减肥的部位选择隐蔽的位置，然后做很小的切口，在这个时候就通过吸脂仪器来将体内的脂肪溶掉，并且吸取出来，之后就可以达到瘦身的目的。

吸脂减大腿的优势：

1、无痛：在术前会注射一些麻药，而且针头属于钝头，因此可以降低给受术者所带来的一些痛苦感，在手术的操作过程中，医生会和求美者做一些交流，这样就可以分散求美者的注意力，很轻松的完成手术。

2、安全：做吸脂手术比较安全，由于不需要开刀，因此损伤性比较小，人的健康也没有太大的影响，是比较安全可靠的瘦身方法。

3、见效快：吸脂减肥手术由于所做的切口很小，因此见效的时间很快，恢复起来也更加的容易一些。

4、持久保持：吸脂手术是将脂肪吸出去，不是水分，因此在效果维持这方面是比较持久性的，而且皮肤也会变得更加的有弹性。

吸脂减肥的效果很显著，可以将一个人的体型变得更加的有美感。但是做这项手术尽量选择可靠的机构去做，因为那里有专业的医生来为求美者做手术，在做的时候手法比较熟练，而且很精细，对自身的要求也很高，因此吸脂的效果会更好一些。在手术之后吸脂部位尽量要保持干燥，多加注意休息，短期之内不要做比较重的体力活。

你好，减肥请不要找借口。要利用自己有的一些资源。以及自己要努力的。

指导意见：

要做好积极的锻炼和饮食管理来减肥为好。锻炼建议要有一定的强度和足够的时间，建议考虑无氧运动多一些。有氧少一些。在学校还是有场所的。就看你自己是否真正能够做好了。注意坚持。饮食注意多吃点青菜水果、粗粮等，少些主食，少吃过油腻的。不吃零食宵夜为好。如果是吃饭堂的话自己打饭饭别过多。菜少油腻一些为好。过油腻的还可以考虑过下热水再吃的。但是注意不要节食。热量要足够。

1、坚持揉腿肚

将腿平伸在床上，用两手掌夹住腿肚，旋转揉动，每侧揉动20次～30次为1节，共做6节。这样能促进下肢肌肉中血液的回流，增强腿部肌肉力量。

2、坚持踮脚

脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。 然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。 有节奏地重复这套动作，做20-30次，尽量使劲踮起、下压，做到有点酸痛效果更好。可以一只手扶支撑物上，以保持身体的平衡。

3、坚持温和有氧类运动

主要以慢速跑、快走、游泳等的中低强度有氧运动为主，这类运动能较少刺激到小腿肌肉，而且对脂肪腿的作用较明显，减少脂肪后，小腿的围度会缩小。当然，要在正确的跑姿、快走、游泳姿势下，每次坚持30分钟左右。另外，选择跑步的小伙伴，速度可以慢一点，这样能够考验肌肉耐力，将肌肉纤维变长，有利于形成好看的小腿肌肉。

4、多拉伸小腿

拉伸的作用，在于让你塑造小腿的线条，而不是直接让你瘦小腿，减少围度。只要把特别粗壮的肌肉多拉伸，线条就会纵向变长、柔和，这在视角上，能够让人觉得小腿纤细变瘦。

可以通过运动的方式减肥比较好了，如果说你有条件的情况下，可去健身房进行运动减肥是比较好的，然后平时也是需要有一个合理的生活和饮食习惯会好些的。