通过腹部运动和局部按摩可以一定程度上瘦肚子，但是治标不治本，赘肉（脂肪）还是会堆积不会消失。想要减掉肚子上的赘肉，有效的方法是减脂，因为一斤脂肪的体积是肌肉的3倍，减掉脂肪才会让肚子瘦下来。而目前公认的有效的减脂方法是控制饮食（代餐）再加适当运动，这在临床使用中已取比较确切的效果。具体的瘦身方法，可以了解下“Swiiny”，用阻止多余热量摄入帮助脂肪快速分解的方式来减少人体脂肪，比较适合你的情况。

腹部是脂肪抽吸常见的部位，女性在妊娠后腹部及乳房的形态变化为显著。上腹部下腹部脂肪堆积，使躯干中部突出，严重影响了形体美观。现在由于脂肪抽吸术的不断发展和完善，采用注射器法和浅层脂肪抽吸术，将抽吸术的适应范围大大扩展，出病态性肥胖的皮肤严重松弛的患者外，其他有脂肪沉积的患者都可惊脂肪抽吸改善体形，比年轻女性体重接近正常皮肤质量较好，仅有一两处局部脂肪沉积

者，抽吸的效果比较好，而中等肥胖中年东方女性，皮肤弹性好，其要求现实合理，术后满意率高：中度肥胖或皮肤严重松弛的患者，只要采用正确的技术，其术后形态也较为满

分析：如果腹部吸脂抽质量较大，腹部抽脂减肥价格也比较高。抽脂减肥技术的不同腹部吸脂减肥的价格也是不同的。

建议：由于各医院引进的吸脂设备、吸脂医师水平、医护人员力量都会有所区别，所以腹部吸脂减肥价格也就没有统一的标准，人们可根据自己的经济条件，选择适合自己的医院。

腹部吸脂手术以后饮食应该以清淡易消化为主，不要吃生冷辛辣刺激性食物，另外在床上可以适当的活动，要做到低盐低脂饮食，每日三餐每餐主食不要超过100克，另外坚持适当的运动。