做射频溶脂减肥瘦肚子效果一般对身体的危害很大，容易造成严重的生理问题，建议食动结合控制，建议饮食在补充营养的同时，要注意饮食均衡、清淡，补充蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等。减少蛋黄、内脏类、过量的海鲜等；少食如酒、烟、辣椒及煎炸食物等；避免吃生冷,刺激性食物。

射频溶脂减肥一般情况下一次就会有效果，但是效果不是立马出现的，需要等5天之后才会看到减肥的效果。如果您需要进行射频溶脂减肥的话，建议您结合自身的实际情况，到正规的美容机构进行咨询，并配合医生进行射频溶脂减肥就可以了，平时一定要注意多休息，不要使自己太劳累。

射频溶脂减肥是直接将溶脂液对准减肥部位来达到减脂的目的的，对于不同的肤质，容易出现过敏和感染，情况严重的可出现脓包，建议您不要做，可以通过运动和饮食来减重，虽然效果慢一些，但是起码不会有什么副作用，而且也可以使您养成良好的生活习惯，并且也锻炼了身体。

建议：主要靠控制饮食和多运动，少吃零食，少吃高热量食品，少吃含糖多的食品，多做有氧运动，如游泳，做操，跑步等，每次时间不低于30分钟才行。