运动减肥是科学绿色的减肥方法，运动减肥是肥胖者通过一定的有氧体育运动，使其消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的

冷冻溶脂的注意事项包括：

术前要对手术部位进行有效的清洁，不要使用护肤品，不能化妆。术前一周严禁烟酒，不可服用抗凝血药物。

术后按照要求做好护理，不要吃刺激性或者是过于油腻的食物，短时间内不要过度的活动。

专家提醒，冷冻溶脂仪的温度一定要控制好，不能过低，否则还是会伤及皮肤，并且接受了冷冻溶脂法后，还要经常锻炼注意饮食，这样才不容易反弹。

1、腰部清洁消毒；

2、术前腰部是否有创口炎症检查；

3、生理周期的女性不能进行项目；

4、术后注意饮食及锻炼，预防局部肥胖反弹。