你好，射频溶脂瘦手臂手术结束后3个月左右效果逐渐显现，手臂堆积的脂肪被消除，手臂变细，效果自然，同时，松弛的皮肤表面可变得紧致平滑，手术效果可长期维持，若患者注意饮食结构，保持适当运动，反弹的可能性是很低的。

"减肥的比较好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，

并且需要坚持，不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。将右手臂伸高，往身后左肩胛骨弯曲，以左手压着右臂关节处，并触碰左肩胛骨，保持5秒，尔后伸高，左右换边.如此动作每天做二组，每组十五次。这是一个拉伸性动作，要注意量力而为，防止拉伤 减肥目的的运动应以少量多次为原则，切忌为达运动量减少运动时间而加大负荷量，否则非但脂肪减不下去，还会多出比脂肪更难对付的肌肉 减肥是个长期工程，要坚持才会有效果，可以练哑铃，以及俯卧撑，瑜伽等都可以瘦手臂."

你好 打瘦脸针也就是在肌肉肥大处打肉毒素，使该处肌肉松弛、萎缩，咬肌活动减少、萎缩变小。肉毒素是一种毒性很强的物质，但是用于瘦脸、除皱的，仅仅占致死剂量的1％－2％，所以一定要专业的医生来控制才安全。吸脂瘦身是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块吸出以达到减肥的目的方法。此法适用于因单纯性肥胖所致的某一部位的隆起，且皮肤弹性要好，抽吸脂肪后局部皮肤有很好的回缩弹力，才可能获满意的效果，故吸脂瘦身术适用于体态整形。吸脂部的细胞数量有限，不会出现明显的反弹。如果要保持身材，不能暴饮暴食，要多做运动。而且饭后应该搭配饮用一杯，它可以辅助排毒减肥，效果显著。

射频溶脂瘦手臂较好，该手术有以下几个优点：

射频溶脂过程比较简单，创伤性较小。

手术后的见效时间比较快，瘦手臂的效果比较明显。

这个手术的适应人群也比较广泛，术后效果维持时间较为长久。