分析：你好：各有千秋，但总得来说还是光纤溶脂好，因为光溶脂并不能解决吸脂后皮肤松弛的情况，而且吸脂很容易造成皮肤凹凸不平;而光纤溶脂还能帮助收紧皮肤。为了避免手术的副作用，光纤溶脂减肥注意事项有：

1、要看看自己适合不适合这种光纤溶脂减肥手术。一般溶脂减肥适应的年龄段为20-65岁，注射后起效时间3-14天，一个人体质差异而不同。

2、在选择这种方法的时候要注意24小时整脸不要沾水或污染，不要使用化妆品，不要剧烈运动。

3、72小时不得在注射部位和注射周边部位涂抹外用药物，以及其他刺激性物品。

因为在所有的吸脂瘦身部位中，面部吸脂是其中比较复杂的，因为面部处于非常险要的位置，而且分布着许多血管神经，所有手术要求很精细，术后还需要非常精心的护理，才能使面部吸脂达到理想的效果。面部吸脂后多久恢复?一般情况下，在一个月的时间内，具体的要看个人的体质，以及术后的护理情况。不过为了恢复快，建议去正规，专业的机构去做这种吸脂手术。

不安全，减肥的安全办法只有运动和健康饮食！运动是不可少的但要适量,上班族可选折晨练比较好精神好。尽量少食多餐,如果你是一日三餐很固定的人,可以少食,当你感觉有点饿的时候吃些瓜果喝些水来补充身体营

各有千秋，但总得来说还是光纤溶脂好，因为光溶脂并不能解决吸脂后皮肤松弛的情况，而且吸脂很容易造成皮肤凹凸不平;而光纤溶脂还能帮助收紧皮肤。