你好，不建议做什么吸脂、溶脂或者是抽脂手术的，这是有一定的风险的，比较好是运动减肥。每天坚持运动1小时，跑步、打球、仰卧起坐等都可以，饮食上面的话建议不要吃油腻、辛辣刺激的食物，饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜

你好，激光溶脂减肥，不良反应，还有局部肿胀，血肿，感染，眩晕，或对注射药物的过敏等等，因此我们要慎重选择医疗机构与医生，要再与医生充分沟通，对于治疗方案谨慎的评估之后，才可以达到安全的治疗效果。

现在人们生活水平比以前有所提高，造成肥胖症状的人群越来越多，源源不断的减肥方法也融入千家万户。溶脂减肥可视为一种多种药物的鸡尾酒注射疗法，顾名思义这种方法就是溶解肥胖者皮下脂肪的药物，如磷酸胆碱或玻尿酸脢等，也可混合包含各种维他命、各种植物萃取物等。此方法进行手术后会出现一些后遗症，术后的淤血、水肿、皮肤麻木、皮下硬结等外科伴随症状，在这方面我们也哟因其是当重视。

步骤/方法：

1、一般来说溶脂减肥不需要全身麻醉,减少麻醉的风险.它可以消除身体的多余脂肪、解决掉橘皮组织，促进血液及淋巴循环，使皮肤回复光滑弹性，纤体瘦身。溶脂手术后抽吸区域有皮下淤血，一般在3~4天重，7～14天消退，长者可持续20余天。

2、我们常说的溶脂针是目前非手术局部减肥为安全,疼痛感格外稍微，此方法作为比较有效,快速的方法之一,其主要成分是磷脂酰胆碱,它特别适合于小面积局部减肥,它具有融解脂肪的功能，能促进脂肪融解,并加速血管吸取,使脂肪明显减少.此外，还可以爱护肝脏的作用功效。

3、现实生活中的肥胖者进行溶脂减肥术后可触及一些硬结或整个抽吸部位变硬，由皮下组织受损伤，形成瘢痕结节或血肿机化、脂肪液化所致；一般在三个月至半年内吸收变软，部分患者皮下硬结持续时间较长。

注意事项：

溶脂针的治疗效果固然很好，但是具体情况也是因人而异的,我们不能盲目采用这种方法。合理减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。在生活中多运动，一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。