您好，根据您的描述情况，建议您比较好科学减肥，平时适当做些有氧运动，比如瑜伽，健身操，慢跑等等，平时尽量少吃高热量，高脂肪，油炸油腻的食物，以及甜食或饮料，同时营养均衡，避免暴饮暴食，早餐要吃好，午餐八分饱，晚餐少吃些，适量多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，生活规律，不要熬夜，保证充足的睡眠，祝您健康。

打溶脂针一般不会反弹的，但是后期一定要做好保养，养成良好的生活和饮食习惯，多运动才能保持的时间更长久。因为溶脂针针对的是皮层里的脂肪，使之分解转化或者排出体外，不是减少水分。脂肪细胞减少后，只要保养的好是不会再增长的。

肥胖不仅仅会影响到爱美者的身材，对于爱美者的健康也是有着一定的威胁，肥胖会引起多种并发症，因此很多爱美者一旦肥胖起来就会想办法减肥，相比传统的节食减肥，溶脂手术减肥是一个不错的选择，溶脂手术减肥比较大的特点就是其不用动刀就可以达到很好的减肥效果，而且效果更加明显，因为溶脂手术减肥是减去脂肪细胞，所以在术后只要注意合理的饮食习惯，一般不会出现反弹现象。

溶脂后不会反弹，成年人脂肪细胞的数量是恒定的，肥胖的人是因为脂肪细胞体积增大，溶脂术由于确切可靠地减少了人体脂肪细胞的数目同时也减少脂肪细胞的体积，即使术后剩余的脂肪细胞体积再增大，其总的体积增加也是有限的。

腹部的脂肪分为腹膜内脂肪和腹壁脂肪，而目前抽吸部位位于腹壁脂肪，若行溶脂术后，要在医师的指导下，加强腹肌的锻炼，适当控制饮食，腹膜内脂肪可能会通过薄弱的腹肌而膨出，即出现所谓的反弹现象，这是一种误解和假象。

溶脂手术减肥可以针对局部小面积的脂肪来进行减肥，减肥部位可控，而且术后效果好，但是在术后要注意到合理的饮食和生活作息，这样才能保证术后不会出现反弹的现象，在术后恢复期内，要保持伤口的清洁，预防发生感染情况。