下巴处的骨骼轮廓是由先天性因素决定的，如果想要变得又长又尖，有效的方法就是注射瘦脸针或者做削骨一类的整形手术，以针对性的将下巴变成自己理想中的状态，不过可能会伴随有一定的风险性。一般来说可以通过运动、饮食等方面慢慢的开始瘦脸，可以每天用双手轻揉脸颊部位，并且要多吃富含维生素和膳食纤维的食物，控制脂肪大量的沉积在下巴。

每个人都希望自己有尖尖的长下巴，尤其女性朋友们特别希望拥有这个优点，这样的下巴会让脸型看起来更漂亮，如果你的下巴不够长不够尖的话也不要灰心，下面告诉你一些解决方法。

1.瘦下巴操，把除了大姆指以外的四只手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，而且要轻轻地拍打三——五圈，一边做完之后再换另一边进行动作，重复5次。动作时，嘴巴肌肉要是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。

2.在两颊的部位，用大姆指同样是由内往外用轻轻压迫的方式，也是画小圆圈，这个动作可以两颊一起做，画大约100——120下即可。近一个动作是用手掌并拢，一左一右地拍打脸颊肌肤40到50下。

3.瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋。

4.如果的脸蛋有因为水肿而造成大脸的可能性，可以多吃意仁，来帮助身体水份的新陈代谢，不管是脸或身体都有效。又或者可以使用按摩的方法，用双手中指和无名指的指腹，从印堂(也就是额头的部位)边揉边往太阳穴的地方推一推、从下巴往两边耳朵部位、以及从脖子往锁骨推动。

5.除了以上提到的基本动作之外，可以利用每天洗脸的时候，帮肌肤按摩一番，让血液循环可以顺畅一点。

目前，让下巴变尖简单的方法就是注射玻尿酸。有的人因为下颌是方形的或者是贵妃凹，但是因为现在都喜欢尖尖的下巴，所以可以通过打玻尿酸或者打脂肪胶让下巴变尖。一般来说，打脂肪是不可吸收的，所以会永远都是尖的。但是如果是玻尿酸，则是可以溶解的。

鼻头上的黑头粉刺很不雅观，用手去挤会留下痕迹，其实可以在洗完脸后，用手指沾细盐在鼻头两侧轻轻摩擦，然后再用清水冲洗，黑头、粉刺就会清洗干净，毛细孔也会变小不少哦。

瘦脸的方法其实很简单，就是用冷热水交替洗脸。平时按摩脸上的肉肉。平时做脸部运动。张大嘴巴，把a e o,做到位，就行了。