绿豆能减肥吗

最佳答案 2019-06-08 13:20

绿豆可以减肥,绿豆也是粗粮的一种。绿豆含有丰富的蛋白质和矿物质,而且含的热量很低。绿豆能够促进肠蠕动,有助消化排毒利尿的功效。如果绿豆和其他一些粗粮进行制作,营养更丰富。比如绿豆和小米燕麦大米熬制成粥。可以在早餐以及晚餐食用,能够增加饱腹感,而且有利吸收助消化,促进排便。能够有很好的减肥效果,但也应该坚持体育锻炼。

其他 6 个回答

可以,坚持每顿饭喝一碗绿豆水。一天三碗,三个月下来就瘦了

高慧英

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- 潍医整形 - 副主任医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-06-08 16:35
绿豆能减肥吗

可以,坚持每顿饭喝一碗绿豆水。一天三碗,三个月下来就瘦了

高慧英- 潍医整形 - 副主任医师| 2019-06-08 16:35

您好,绿豆汤在夏天是很流行的一种饮料,因为绿豆汤可以清热解毒,夏天是梅雨季节,热湿气比较大,而喝绿豆汤可以解暑气,不仅如此绿豆汤还可以在任何季节喝,但是绿豆汤是凉性的食物,有些体寒的人就不适合吃绿豆汤,吃多了绿豆汤也会出现腹泻的情况。及时在夏天身体虚弱的人也是不适合喝绿豆汤的。您问的是绿豆汤能不能减肥,至少从医学的角度来看是不能帮助减肥的。

苏成玉

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- 智美颜和医疗美容门诊部 - 副主任医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-06-08 11:36
绿豆能减肥吗

您好,绿豆汤在夏天是很流行的一种饮料,因为绿豆汤可以清热解毒,夏天是梅雨季节,热湿气比较大,而喝绿豆汤可以解暑气,不仅如此绿豆汤还可以在任何季节喝,但是绿豆汤是凉性的食物,有些体寒的人就不适合吃绿豆汤,吃多了绿豆汤也会出现腹泻的情况。及时在夏天身体虚弱的人也是不适合喝绿豆汤的。您问的是绿豆汤能不能减肥,至少从医学的角度来看是不能帮助减肥的。

苏成玉- 智美颜和医疗美容门诊部 - 副主任医师| 2019-06-08 11:36

减肥期间可以适当的吃一些绿豆饼,但是一定要控制好食用量,因为绿豆饼中含有一定的糖类,而类容易转化成脂肪。如果爱美者特别喜欢吃绿豆饼的话,可以自制绿豆饼当自己制作绿豆饼时,可以不加糖或者是少放糖,这样就可以避免减肥失败的情况发生了。

朱光华

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- 濮阳李伟专业眼部整形医院 - 医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-06-08 08:52
绿豆能减肥吗

减肥期间可以适当的吃一些绿豆饼,但是一定要控制好食用量,因为绿豆饼中含有一定的糖类,而类容易转化成脂肪。如果爱美者特别喜欢吃绿豆饼的话,可以自制绿豆饼当自己制作绿豆饼时,可以不加糖或者是少放糖,这样就可以避免减肥失败的情况发生了。

朱光华- 濮阳李伟专业眼部整形医院 - 医师| 2019-06-08 08:52

喝绿豆不会减肥,绿豆淀粉比较高 绿豆汤能解毒,绿豆汤适宜夏天饮用,由于夏天属梅雨季节,暑湿比较大,而绿豆有解湿热气功效,因此比较干燥的春、秋、冬季节不适宜常饮用。 体质虚寒的人不能天天喝绿豆汤。盲目喝绿豆汤,会导致腹泻或消化系统免疫力降低。 尽管绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴的功效,但是也有一些禁忌。一到冬天就四肢发凉、体质虚弱的人,不要多喝绿豆汤,尤其是低于常温的,实在喜欢吃,每周也不要超过两次。从中医的角度看,寒症的人也不要多喝。还有那些正在进行冬病夏治、正在吃中药的人也不要多喝。

陈大启

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- 张玉霞星范整形 - 主治医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-06-08 08:37
绿豆能减肥吗

喝绿豆不会减肥,绿豆淀粉比较高 绿豆汤能解毒,绿豆汤适宜夏天饮用,由于夏天属梅雨季节,暑湿比较大,而绿豆有解湿热气功效,因此比较干燥的春、秋、冬季节不适宜常饮用。 体质虚寒的人不能天天喝绿豆汤。盲目喝绿豆汤,会导致腹泻或消化系统免疫力降低。 尽管绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴的功效,但是也有一些禁忌。一到冬天就四肢发凉、体质虚弱的人,不要多喝绿豆汤,尤其是低于常温的,实在喜欢吃,每周也不要超过两次。从中医的角度看,寒症的人也不要多喝。还有那些正在进行冬病夏治、正在吃中药的人也不要多喝。

陈大启- 张玉霞星范整形 - 主治医师| 2019-06-08 08:37