一定要用按摩霜，而且比较好是田中的那个，或者是找质地比较丰润的，因为田中按摩法比其他的按摩法力量大，用普通的乳液或者霜不能很好的起到润滑的作用，反而会导致皮肤出现细纹。

田中宥久子瘦脸操做法详解，对很多在用瘦脸操瘦脸的朋友来说很少比较重要的。因为田中宥久子是活跃在日本的著名瘦身达人，她独创的田中式“塑颜按摩法”打破常规的美容新理论，其理念、医学依据、手法本身和效果都给美容界带来了持久的冲击。

媲美整形手术的效果能在短时间瞬间改变脸部轮廓线条，因此受到百万女性的追捧，并多次获得与美容相关的各类奖项。著有《塑颜按摩法》、《美的法则》等多部畅销书籍。

淋巴预热操

按摩的预备步骤是淋巴预热，这样能更有效地排除堆积的脂肪和老化代谢物。在做按摩前，还是该先涂上按摩霜，然后吃瘦脸果才行的。按摩霜可以保护皮肤，而瘦脸果则能加速瘦脸效果，其中含有丰富的钾元素，对我们瘦脸有很大帮助，配合瘦脸操一起效果更好。