肥胖患者可以多吃水果，因为水果含有丰富的纤维和维生素，这对于身体健康有很大益处。并且，多吃樱桃、葡萄、梨等排毒效果较好的食物，可达到润畅、通便的作用，让体内垃圾快速排出。其中还含有的不饱和脂肪酸会增加饱腹感，是非常理想的减肥食品。

我是一个大学生，今年刚刚毕业，转眼间就变成大姑娘了，因为上学期间胡吃海喝身体已经过度肥胖了，毕业了到了谈婚论嫁的年龄。但是还是没有对象，一个姐妹说你这体型哪个男人敢要啊，这句话让我上火了。所以想用溶脂针减肥，亮瞎他们的眼，我非常的想瘦，可我还在犹豫，非常的害怕，溶脂针对身体有危害吗，我好郁闷啊，我的的该怎么办谁来帮帮我。那么我想知道光纤溶脂副作用是什么。

步骤/方法：

1、 患者一定要知道光纤溶脂作用于深层脂肪及浅层脂肪，将能量直接传到脂肪细胞上进行均匀加热。在加热过程中可以通过控制热量来改变结缔组织和脂肪的结构，对脂肪组织同时具有光热效应和光力学效应使脂肪细胞与正常分离，等脂肪溶解后，通过抽吸管将脂肪排出体外，术后皮肤表层自然紧致，解决了传统吸脂皮肤凹凸不平的现象。

2、 患者一定要了解对于传统手术，可能会出现的副作用有，伤口恢复慢、对人体组织是可能有损伤、出现凹凸不平现象等。光纤溶脂减肥与传统治疗法相比较，例如局部抽脂、拉皮手术等，溶脂减肥算是一种较不具侵入性的治疗方法，因此溶脂减肥基本上没有副作用。

3、 患者一定要知道为了避免手术的副作用，需要做好术前身体检查，确保体质符合手术条件，同时做好术后护理，避免不良反应，减缓手术的恢复速度。关键的是，一定要选择正规的专业的整形医院和临床经验丰富的专家。

注意事项：

患者一定要注意要看看自己适合不适合这种光纤溶脂减肥手术。在选择这种方法的时候要注意24小时整脸不要沾水或污染，不要使用化妆品，不要剧烈运动。祝你健康美丽。

肥胖是现在比较常见的一个问题，它不仅会影响到一个人的形象气质，还可能导致出现一些与肥胖相关的疾病，所以为了让身材恢复正常，人们也是尝试了很多办法，但大多数见效都比较慢，而且容易反弹，现在比较理想的方式是通过光纤溶脂，那么光纤溶脂有什么好处呢?

光纤溶脂术是利用等离子光热溶解理论的脂肪溶解技术，通过将脂肪细胞均匀液化，在人体的自然代谢时将其液化的脂肪排出体外。

1、能够随时进行，利用午休就可以进行，比较适合快节奏的都市人。

2、依部位作环状位置的移动，塑型匀称，无凹凸不平现象。

3、术后效果比较理想，一般不会出现副作用。

和传统的方法相比，等离子光溶脂手术优势有很多，这种溶脂减肥具有损伤小，恢复快，更可在减肥的同时紧缩松弛的皮肤，由于光纤极为纤细，直径1毫米，可以说不会出现疤痕，术中实用局部麻药，术中不会出血，术后免除了以往吸脂渗液多，反复换药更换棉垫，肿胀明显，疤痕明显、休息时间长等不足。

综上所述，光纤溶脂是一种比较先进安全的减肥方式，这种方式具有其他减肥方式所不具有的一些好处，比如手术时间短，不需要开刀，对身体创伤小，术后恢复快，减肥成功后不会反弹等。

光纤溶脂采用的等离子光是扩散性光线，成球形辐射，溶解脂肪的范围相对较大。且对真皮组织有恰当的光照，刺激成纤维细胞增生，使松弛的皮肤得到紧缩，消除皱纹。光纤溶脂减肥针对皮下纯脂肪层、脂肪与纤维混合层、皮下脂肪少而松弛者有效。

光纤溶脂损伤小，恢复快，更可在溶脂的同时紧缩松弛的皮肤，由于光纤极为纤细，直径1毫米，可以说不会出现疤痕。光纤溶脂减肥刺激胶原蛋白肌肤紧致，瘦身、提拉、美肤一步到位。精确定位溶脂部位，快速消除体内脂肪细胞，从根本上减少脂肪细胞，因此术后不会反弹。光纤溶脂术后基本上不影响正常的工作和生活。一般来说，光纤溶脂瘦脸术后2周才能见到效果，因溶脂后脂肪代谢吸收需要时间， 佳状态需要1个月。

另外，如果光纤溶脂瘦脸局部效果欠佳，一个月后可再次溶脂。由于等光纤溶脂只用局麻药，术后肿胀轻、恢复快，术后护理也比较简单，不用以往棉垫纱网包扎，只用绷带包扎1-3天。面部溶脂术后塑形套戴1-3天，四肢溶脂术后绷带缠绕3-7天。光纤溶脂瘦脸是目前非手术局部减肥为安全、有效的方法。