漂亮的大眼睛可以让爱美人士的外在美更加出众，不过在生活中有些人因为出现了上睑下垂的问题，就对美产生了很大的影响，此类情况可以到美容机构进行专业的手术矫正，同时在生活中也要注意利用饮食调节和注意劳逸结合来防止该问题的出现，下面将会为大家详细介绍这两种防止方法的详细过程。

防止上睑下垂出现的方法：

1、饮食调解法

宜食食物： 性质温热、具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。

有上睑下垂倾向者更宜食既温补又通便的食物，如核桃仁、薤白、海参、海虾等。

2、注意劳逸结合

还有就是应该合理的休息，避免日夜操劳和用眼过度，不要奔波而起居失常，耗伤气血，不要让体质下降外邪乘虚而入导致本病发展，为此在恢复过程中，肯定要起居有常，劳逸结合，逐步增台体质。积极地参加各种运动，保持强健的体魄。

在平日里爱美人士可以按照上面介绍的方法来避免出现上睑下垂问题，同时也要减少用眼和注意眼部卫生，这样就可以让自己的眼睛一直保持漂亮的状态，在生活中养成良好的作息习惯不仅对眼睛有好处，也可以让爱美人士的身体更加强壮。

因老化而上眼皮下垂的成因是由于眼皮组织由衰竭而变得松弛，而眼皮脂肪亦积聚过多，形成眼皮浮肿及下垂。眼睛此时看上去会觉得老态龙钟，缺乏活力。 如何防止上眼皮下垂? 单纯皮肤松弛型。此种情况为下睑及外眦皮肤松弛，但无眶隔松弛，故无眶隔脂肪突出，眼周出现细小皱纹，多见于33-45岁的中年人。关于单纯皮肤松弛者，只需去除多余皮肤，不必摧毁其它组织，如眼轮匝肌和眶隔脂肪，这样可幸免眶隔脂肪去除后出现凹陷及不必要的并发症，如眼球后出血而出现视力的丧失。 手术后的效果是眼皮下垂的情况得到改善，眼睛会看往返复精神及活力。一个人的眼睛，格外是眼神的微妙变化，常是表达各种感情和表现人的内在美和外表美的窗口，故眼有“心灵之窗”的美称。 通过以上对整形的介绍，希望可以帮助到正在困惑中的您。

眼睛对大家来说非常重要，平时要注意保护好眼睛，避免眼睑下垂，而且不要长时间的看东西，避免用眼过度，应该注意多休息，要注意眼睛卫生，同时也要注意加强锻炼，并且在日常生活中，不要揉眼睛，这样才有助于预防眼睑下垂。

眼睛是心灵的窗户，眼睛对于人的形象是起到至关重要的作用，但眼部皮肤是非常脆弱的，平时若不注意保护就会出现眼睑下垂。不仅影响美观，还会遮盖眼睛影响视力。所以对于预防眼睑下垂是很有必要的，那么具体在怎么预防，我们下面来做介绍。

第一，平时要保护眼睛，不要让外伤损伤了眼睛周围的皮肤，动眼神经或提上睑肌，因为神经受损，就会形成神经性眼睑下垂。眼睛不好会影响到人们的正常生活和工作。应该注意多休息。

第二，保持眼部卫生很重要，有时候眼部会因眼病的缘故而使眼睑重量增加而机械性的引起上睑下垂现象，比如眼睑长肿瘤，沙眼病等。因此做好眼部卫生工作，预防眼部疾病的发生也会降低患上睑下垂的风险。

第三，不要用眼过度，防止肌源性上睑下垂。现在，无论是工作，还是上学的，电脑、手机都是必备的。尤其是长期在电脑前工作的人员，眼部肌肉容易疲劳，要多注意眼部休息。

第四，平时要多锻炼，保持身体健康。有很多其他疾病出现的先前征兆之一就是眼睑下垂，首先自己要考虑出现眼皮下垂的状况是否与近期感染、糖尿病等病史有关，先要做好身体各项常规检查，避免其他科的疾病引发眼睑下垂。

眼睑下垂会使视力减退和外貌减分，要针对病因治疗。先天性上睑下垂若是影响视力发育，应做早期手术矫正。若是轻度上睑下垂，不影响视力发育，也可手术改善外观。单侧眼睑下垂遮挡瞳孔者更要争取尽早做手术，手术时间比较好在6岁以前，以防形成弱视。不是先天的，比较好就做好预防工作，不患此病比较好了。

因老化而上眼皮下垂的成因是由于眼皮组织由衰竭而变得松弛，而眼皮脂肪亦积聚过多，形成眼皮浮肿及下垂。眼睛此时看上去会觉得老态龙钟，缺乏活力。 如何防止上眼皮下垂? 单纯皮肤松弛型。此种情况为下睑及外眦皮肤松弛，但无眶隔松弛，故无眶隔脂肪突出，眼周出现细小皱纹，多见于33-45岁的中年人。关于单纯皮肤松弛者，只需去除多余皮肤，不必摧毁其它组织，如眼轮匝肌和眶隔脂肪，这样可幸免眶隔脂肪去除后出现凹陷及不必要的并发症，如眼球后出血而出现视力的丧失。 手术后的效果是眼皮下垂的情况得到改善，眼睛会看往返复精神及活力。一个人的眼睛，格外是眼神的微妙变化，常是表达各种感情和表现人的内在美和外表美的窗口，故眼有“心灵之窗”的美称。 通过以上对整形的介绍，希望可以帮助到正在困惑中的您。