一、上眼睑提肌的锻炼，防止上眼皮松弛。睁着眼，让眉毛尽量向上提升，停留5秒钟。然后眉毛不动，让上眼皮向下成眯缝眼，再停留5秒钟后恢复自然状态。每次做3遍。

二，眼睛睁大，眼球上下转动．每日10～15次，每次3～5分钟．尤其早晨醒后，晚上睡前做．可有效防止眼皮松弛

从你描述来看,考虑可能和先天遗传,先天发育不良导致的上睑下垂,出现眼睛外形的改变.建议,选择正规公立医院的眼科进行检查,先找到病因,去除诱发因素,如果上睑下垂比较厉害,对眼睛外形有改变,一般建议手术进行矫正,平时注意休息,合理用眼,保养好眼睛.

合肥立新整形医院程立新教授告诉我们上眼皮下垂是一种上眼皮的病态，症状是当眼睛张开时，上眼皮会盖住过多的黑眼珠。上眼皮下垂的问题出在提眼睑肌肉无力，而不是上眼皮本身。

成立新较好搜指出对于上眼皮下垂怎么办的问题，可通过以下几种方法改善。

上眼皮下垂改善方法一

额肌肌瓣直接悬吊术：这种方法属于额肌提吊术的其中一种，主要利用额肌做成的额肌瓣，上移与上眼睑板缝合固定，直接用额肌肌力提上睑来矫正上眼皮下垂。此上眼皮下垂改善的方法适合于先天性或后天性上眼皮下垂者。

上眼皮下垂改善方法二

提上睑肌缩短术：这种手术只适合于上眼皮肌肉功能轻度、中度丧失者，一般多适合假性上眼皮下垂者。

上眼皮下垂改善方法三

额肌提吊术：适合于后天性或假性上眼皮下垂者，这种方法主要利用各种材料或组织将睑板和额肌联接起来，并间接利用额肌肌力，矫正上眼睑下垂。

上睑下垂可以是先天性的也可以是后天性的，如果是先天性的以手术治疗为主，如果遮盖瞳孔应尽早手术。后天性的一般是神经系统疾病引起或者外伤，应先治疗原发病，治疗半年以上无效考虑手术切除。

不管我们是因为哪种原因从而导致眼皮下垂的，在对于眼皮下垂怎么办这个问题的时候，可以到医院询问医生，到底=通过哪些方法来进行改善是比较好的。

从临床上来看，一般的导致眼皮下垂的原因是有很多的，有先天性的，也有后天性的。那么，针对于这个问题的时候，如果我们不想让它影响到我们的整体外观的话，一定要到医院通过手术来进行治疗了。眼皮下垂的矫正手术主要是解决眼皮下垂比较好方法的。一般这种矫正手术主要有上眼皮矫正手术也就是我们常说的双眼皮手术的，内视镜拉皮，永久性无疤缝合法的方法的。

此外，由于这种治疗眼皮下垂手术对医生的技术水平有很高的要求，因而一定要选择正规、专业的医疗美容机构来治疗，才能够保证治疗效果。因此，对于眼皮下垂怎么办的时候，建议你还是通过手术来进行改善是比较好的。那么，需要指出的是，只有结合自身的实际情况来选择具体的手术治疗方式的，这样才能够彻底的解决眼皮下垂这个问题的。因此，在做手术的时候，也要看自己是否符合通过此手术来改善了。它的术后效果，可以从术后的眼皮下垂图片看出的。