脸胖怎么样才能瘦脸

最佳答案 2019-06-08 07:59

饮食瘦脸方法:在正常生理情况下,一般人习惯于一日三餐。人体比较大消耗是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空,如果不吃早饭,那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供,这就远远不能满足营养需要。这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜点就会产生超额能量,剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖。所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是理想的减肥方法,特别注意不要喝酒、少吃肉类食物。

平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等。

如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

多吃补血气的食物:气血不足,会导致肌肤营养缺乏而变的干燥松弛。而铁质不足是贫血的主要原因,贫血使肌肤无法取得充分的养料,看起来气色苍白、憔悴。肝脏、瘦肉、蛋类、绿色蔬菜等都具有丰富的铁质。

多吃抗氧化的食物:绿茶、葡萄、西瓜、西红柿,不仅是好的饮用食物,更具有很强的抗氧化能力,可以促进皮肤角质的新陈代谢,让肌肤保持紧致而有弹性。

多吃富含蛋白质的食物:蛋白质是皮肤组织再生的重要原料,起主要来源是奶、蛋、鱼肉和豆制品。充足的蛋白质摄取,可让体内合成足够的胶原蛋白,维持肌肤的正常结构和弹性。

其他 6 个回答

脸先胖的原因不外乎两个:脸部水肿和脸部脂肪堆积。

《稼瑾红身段泪史》这个例子讲到如果去瘦脸。

首先要明白自己是哪种胖,然后在选择方法去瘦脸。

黄经纬

已认证

- 智美颜和医疗美容门诊部 - 主治医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-06-08 18:17
脸胖怎么样才能瘦脸

脸先胖的原因不外乎两个:脸部水肿和脸部脂肪堆积。

《稼瑾红身段泪史》这个例子讲到如果去瘦脸。

首先要明白自己是哪种胖,然后在选择方法去瘦脸。

黄经纬- 智美颜和医疗美容门诊部 - 主治医师| 2019-06-08 18:17

您好,如果您的身材匀称,并不是很胖,但是只有脸胖说明是有遗传因素,并不是后天因素造成的,所以后天除了整容是无法改变的。

指导意见:

建议,如果您身材肥胖,那么通过积极减肥,严格控制饮食,增加运动量,就会瘦下来,面部也会随之变的相对小了。

朱紫青

已认证

- 潍医整形 - 主治医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-06-08 17:14
脸胖怎么样才能瘦脸

您好,如果您的身材匀称,并不是很胖,但是只有脸胖说明是有遗传因素,并不是后天因素造成的,所以后天除了整容是无法改变的。

指导意见:

建议,如果您身材肥胖,那么通过积极减肥,严格控制饮食,增加运动量,就会瘦下来,面部也会随之变的相对小了。

朱紫青- 潍医整形 - 主治医师| 2019-06-08 17:14

拍脸瘦脸方法——温柔保养”与“鞭打保养”的刚柔守则

一、刚→“鞭打保养”

适当“鞭策”刺激,依皮肤耐受度决定频率,一搓就泛红的细皮嫩肉,2周1次就好,否则皮肤耍叛逆,适得其反!

二、柔→“温柔保养”

用轻柔手法每天“规勤”,让肌肤慢慢走回正轨,烦恼自然减少,重现紧致轮廓。

自觉肌龄没超过25岁的也别以为不会松弛缠身,平常一直低头看电脑或很少讲话的人,支撑嘴角和下巴的肌肉过度压迫而疲弱,脸就容易松弛,甚至出现双下巴,每天加入拉提手法,一周按摩头皮1次,有病治病、没病强身!

三、紧实肌的刚技——用“冷热头皮按摩”拉提全脸肌肤

头皮和脸是同一块皮肤,头皮僵硬松弛也会影响到脸,“牵一发动全身”说的就是这个道理。利用热敷放松头皮、再用冰敷紧缩拉提,加上拉提紧致精华液对抗抗地心引力!

四、紧实肌的柔技——“虎口”拉提按摩,召回年轻张力肌

以像要对远方大喊的手势圈住嘴巴,这个按摩动作可帮助日渐下垂的FACELINE和眼周、嘴角归位,每天坚持才有效,附加价值是可同时促进血循、紧实脸部轮廓。例如食用瘦脸果以及一些小动作都能起到有效瘦脸的效果。

鲍春德

已认证

- 潍医整形 - 主任医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-06-08 14:43
脸胖怎么样才能瘦脸

拍脸瘦脸方法——温柔保养”与“鞭打保养”的刚柔守则

一、刚→“鞭打保养”

适当“鞭策”刺激,依皮肤耐受度决定频率,一搓就泛红的细皮嫩肉,2周1次就好,否则皮肤耍叛逆,适得其反!

二、柔→“温柔保养”

用轻柔手法每天“规勤”,让肌肤慢慢走回正轨,烦恼自然减少,重现紧致轮廓。

自觉肌龄没超过25岁的也别以为不会松弛缠身,平常一直低头看电脑或很少讲话的人,支撑嘴角和下巴的肌肉过度压迫而疲弱,脸就容易松弛,甚至出现双下巴,每天加入拉提手法,一周按摩头皮1次,有病治病、没病强身!

三、紧实肌的刚技——用“冷热头皮按摩”拉提全脸肌肤

头皮和脸是同一块皮肤,头皮僵硬松弛也会影响到脸,“牵一发动全身”说的就是这个道理。利用热敷放松头皮、再用冰敷紧缩拉提,加上拉提紧致精华液对抗抗地心引力!

四、紧实肌的柔技——“虎口”拉提按摩,召回年轻张力肌

以像要对远方大喊的手势圈住嘴巴,这个按摩动作可帮助日渐下垂的FACELINE和眼周、嘴角归位,每天坚持才有效,附加价值是可同时促进血循、紧实脸部轮廓。例如食用瘦脸果以及一些小动作都能起到有效瘦脸的效果。

鲍春德- 潍医整形 - 主任医师| 2019-06-08 14:43

您好,瘦脸是可以做的,瘦脸的方法有很多。有手术方式和微创方式,具体治疗方案要根据您的脸部情况来决定的,建议您到正规整形外科医院检查治疗。

朱光华

已认证

- 濮阳李伟专业眼部整形医院 - 医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-06-08 11:08
脸胖怎么样才能瘦脸

您好,瘦脸是可以做的,瘦脸的方法有很多。有手术方式和微创方式,具体治疗方案要根据您的脸部情况来决定的,建议您到正规整形外科医院检查治疗。

朱光华- 濮阳李伟专业眼部整形医院 - 医师| 2019-06-08 11:08

美丽,自信是每个人对自己期望和要求,人人都希望自己的脸型是特别完美的,拥有一个非常漂亮的脸蛋很重要,它可以提升个人形象。很多爱美的女性身材是很正常的,但是脸上的肉堆积的比较多,使整体形象受到破坏,造成这样的原因有很多种,比如经常熬夜,饮食不平衡,休息的姿势不当等,都会造成脸部的肥胖,脸胖怎样才可以瘦脸,瘦脸针是快的有效瘦脸方法。

瘦脸针:打几针脸就能瘦下去,简直就是脸大者的不二选择。所谓瘦脸针,就是把一种称为A型肉毒素的物质注入到你的脸部,A型肉毒素可以阻断咬肌的神经传导,使咬肌自行萎缩,达到瘦脸的效果。

注射完瘦脸针后,我们的注射位置皮肤会有略微红肿的现象,其后的几小时就可以消退,只有几个人才会有稍微淤血的现象产生,不过也会很快消逝,因而求美者也不用担心。此外脸部的肉皮儿还会收紧,所以对于中老年肉皮儿比较松动的,我们经常对面颊部属吸脂使他的肉皮儿收紧。别的皮下纤维的紧缩也会造成脸部绷紧的效果。所以在进行瘦脸针的周密的部署后是很少出现后遗症的。

对于瘦脸需要截骨的手术,由于是截下颌角的部位,所以对于面颊部的运动,没多少影响。如果不毁伤脸部的神经和重要的血管,打瘦脸针是不会有后遗症的。

苏成玉

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- 智美颜和医疗美容门诊部 - 副主任医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-06-08 10:22
脸胖怎么样才能瘦脸

美丽,自信是每个人对自己期望和要求,人人都希望自己的脸型是特别完美的,拥有一个非常漂亮的脸蛋很重要,它可以提升个人形象。很多爱美的女性身材是很正常的,但是脸上的肉堆积的比较多,使整体形象受到破坏,造成这样的原因有很多种,比如经常熬夜,饮食不平衡,休息的姿势不当等,都会造成脸部的肥胖,脸胖怎样才可以瘦脸,瘦脸针是快的有效瘦脸方法。

瘦脸针:打几针脸就能瘦下去,简直就是脸大者的不二选择。所谓瘦脸针,就是把一种称为A型肉毒素的物质注入到你的脸部,A型肉毒素可以阻断咬肌的神经传导,使咬肌自行萎缩,达到瘦脸的效果。

注射完瘦脸针后,我们的注射位置皮肤会有略微红肿的现象,其后的几小时就可以消退,只有几个人才会有稍微淤血的现象产生,不过也会很快消逝,因而求美者也不用担心。此外脸部的肉皮儿还会收紧,所以对于中老年肉皮儿比较松动的,我们经常对面颊部属吸脂使他的肉皮儿收紧。别的皮下纤维的紧缩也会造成脸部绷紧的效果。所以在进行瘦脸针的周密的部署后是很少出现后遗症的。

对于瘦脸需要截骨的手术,由于是截下颌角的部位,所以对于面颊部的运动,没多少影响。如果不毁伤脸部的神经和重要的血管,打瘦脸针是不会有后遗症的。

苏成玉- 智美颜和医疗美容门诊部 - 副主任医师| 2019-06-08 10:22