平常的时候一定要注意自己的情况,并且要合理的饮食,这样才可以补充身体的营养,如果脸部太瘦我想进去也影响自身的形象,应该考虑,你的体型偏瘦,应该适当的增加营养积极锻炼身体,增强机体抵抗力,适当增加营养,可以喝点女士营养奶粉,起到美白,增加营养的作用。
您好;很多疾病都可以导致发生消瘦的,正常人也可以发生的,消瘦分为生理性以及病理性的消瘦.一定要注意平时按时吃饭,不要不吃早饭,平时注意饮食定时定量,不要挑食偏食,饮食尽可能均衡,再就是注意多吃一些营养价值高的鸡鱼肉蛋奶等,一定要注意平时按时吃饭,不要不吃早饭,平时注意饮食定时定量,不要挑食偏食,饮食尽可能均衡,再就是注意多吃一些营养价值高的鸡鱼肉蛋奶等,祝你早日如愿
您好;很多疾病都可以导致发生消瘦的,正常人也可以发生的,消瘦分为生理性以及病理性的消瘦.一定要注意平时按时吃饭,不要不吃早饭,平时注意饮食定时定量,不要挑食偏食,饮食尽可能均衡,再就是注意多吃一些营养价值高的鸡鱼肉蛋奶等,一定要注意平时按时吃饭,不要不吃早饭,平时注意饮食定时定量,不要挑食偏食,饮食尽可能均衡,再就是注意多吃一些营养价值高的鸡鱼肉蛋奶等,祝你早日如愿
身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.在摄入足够蛋白质(如瘦肉类、纯牛奶或酸奶、鸡蛋、豆制品等)的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物(如淀粉,糖类等)较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,再加强锻炼每天都要有适量的运动(如每天走6000步和做些有氧运动)
优质蛋白质含量高的食物有:奶制品(每天可以喝250ml),瘦肉类,鸡蛋(每天可以吃一个),豆制品等。还有多吃新鲜蔬菜水果。以上食物每天都要有,建议晚上睡前1小时喝纯牛奶不要买低脂纯牛奶那是减肥者需要的,每餐都要有瘦肉和豆制品(黄豆制作的如豆腐,豆浆,豆腐皮,豆腐干。),每天都要吃一个鸡蛋,适量吃一些肥肉,每周要有一次动物肝脏和海产品或虾。
身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.在摄入足够蛋白质(如瘦肉类、纯牛奶或酸奶、鸡蛋、豆制品等)的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物(如淀粉,糖类等)较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,再加强锻炼每天都要有适量的运动(如每天走6000步和做些有氧运动)
优质蛋白质含量高的食物有:奶制品(每天可以喝250ml),瘦肉类,鸡蛋(每天可以吃一个),豆制品等。还有多吃新鲜蔬菜水果。以上食物每天都要有,建议晚上睡前1小时喝纯牛奶不要买低脂纯牛奶那是减肥者需要的,每餐都要有瘦肉和豆制品(黄豆制作的如豆腐,豆浆,豆腐皮,豆腐干。),每天都要吃一个鸡蛋,适量吃一些肥肉,每周要有一次动物肝脏和海产品或虾。
黄经纬- 智美颜和医疗美容门诊部 - 主治医师| 2019-06-08 17:13一般导致脸瘦凹陷的是因为面部消瘦,没有太多的皮脂,
看起来比较干瘪,脸蛋柴干的样子
这种情况要么是自身肠胃吸收不好,或者是后天受伤导致
平时吃一些高营养的食物,帮助身体吸收
有条件曼栏迪字样面部,字样皮肤
总之健康生活,平衡饮食,慢慢改善
一般导致脸瘦凹陷的是因为面部消瘦,没有太多的皮脂,
看起来比较干瘪,脸蛋柴干的样子
这种情况要么是自身肠胃吸收不好,或者是后天受伤导致
平时吃一些高营养的食物,帮助身体吸收
有条件曼栏迪字样面部,字样皮肤
总之健康生活,平衡饮食,慢慢改善
鲍春德- 潍医整形 - 主任医师| 2019-06-08 11:33根据你的描述,一般可以影响饮食睡眠导致消瘦情况
指导意见:
建议注意清淡饮食心态平和,积极当地中医中草药调理。
根据你的描述,一般可以影响饮食睡眠导致消瘦情况
指导意见:
建议注意清淡饮食心态平和,积极当地中医中草药调理。
朱光华- 濮阳李伟专业眼部整形医院 - 医师| 2019-06-08 11:27您好,您的脸消瘦,先要排除导致体重减轻的疾病的存在,如肺结核、甲亢等。如果身体健康,一般可以多吃些饭,但如果家庭遗传就不一定的。建议你去医院做一次健康检查,如果健康检查是正常的,建议你可以在吃点宵夜,宵夜很容易增加体重。饮食必须合理,不偏食。平时多注意锻炼,注意睡眠质量。避免熬夜。
您好,您的脸消瘦,先要排除导致体重减轻的疾病的存在,如肺结核、甲亢等。如果身体健康,一般可以多吃些饭,但如果家庭遗传就不一定的。建议你去医院做一次健康检查,如果健康检查是正常的,建议你可以在吃点宵夜,宵夜很容易增加体重。饮食必须合理,不偏食。平时多注意锻炼,注意睡眠质量。避免熬夜。