您好，不建议打瘦肩针，其实就是体内注射肉毒素，这样可以麻痹肌肉神经，肌肉就会萎缩，体积会变小，所以看起来就瘦了，但需要警惕的是，打瘦肩针有可能会留下后遗症，如瘦肩针若打入胸腔内，引起呼吸困难等，注射不平均导致的歪脖子、注射过量导致的肌肉过度松弛、无法正常提起东西的危害等等，建议你减肥，提倡你健康减肥吧，控制饮食，运动瘦身，多吃富含优质蛋白质和维生素的食物，少吃或不吃富含脂肪和高糖的食物，禁忌油腻油炸等甜食，多喝水，坚持锻炼，坚持就是成功，祝您健康。

以上是对“打瘦肩针一般维持多久”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，有一个运动可以有效减少肩膀后面的肥肉 背部保持挺直，双手横握哑铃置于身前。脚尖微微打开，膝关节与脚尖保持方向一致，身体保持垂直，慢慢下蹲，再慢慢站起来。保持匀速，不要幅度过大。完成4组，每组15个。一定要坚持不然要反弹哦。

首先要强调一点，不要节食，这是很不健康的，而且会让人的寿命减短，网上流传的什么21天减肥方法都是不真实的，会对人造成伤害，运动减肥靠谱，还健康。可以每天敲胆经，也就是大腿的侧面，每天早上都要敲打，平均一侧一百下，坚持下来很重要，你会看到效果的。跳绳是很好的运动方式，可以在跳的时候绑上保鲜膜，确实可以很快瘦下来，可以做俯卧上仰的姿势，可以有效的减少背部的脂肪。

一、肉毒素瘦肩膀简介

肉毒素注射除皱具有损伤小、无创伤、见效快、不影响工作等特点。和传统的化学剥皮、拉皮、胶原注射、脂肪充电或小切口除皱等方式相比，它只需将一定剂量的肉毒素注射进前额或眉间即可，整个过程仅几分钟，且基本无痛苦。肉毒素注射非常考究医生的技术，注射时如果推针太快，就不能保证毒素在特定的部位均匀分布；一次性注射量过多，会对面部肌肉活动产生一定影响。不过经过新陈代谢之后，药物失去效果，一切都会恢复自然，不会留下后遗症。

二、做肉毒素瘦肩膀效果怎么样

做肉毒素瘦肩膀手术的技术已经很成熟了，手术效果很好。

体型匀称是人体体型美的基本特征。站立时，头颈躯干和足的纵轴在同一垂线上。肩稍宽，腰椎、骨盆、长骨发育良好。头、躯干、四肢比例和头颈胸联结适度。

有不少病人担心做肉毒素瘦肩膀手术的安全和效果问题，其实肉毒素瘦肩膀技术已经过关，不需要过于担心这个。

不过要提醒大家的是，手术毕竟对身体是有一定的损伤的，一定要注意避免手术部位二次受损，否则，后期的治疗就会比较麻烦。

三、做肉毒素瘦肩膀维持时间

肉毒素瘦肩膀手术做完后手术效果可以维持的时间为30年左右，效果还是很不错的。

总之，手术效果保持的时间还是比较长的，不过对于个别患者来说，也有可能会有例外发生，这是难免的。