一般身材完美的女性，肩膀要比男性更窄，这样才显得一个女性该有的温柔，然而有很多女性却由于先天因素导致肩膀太过于宽厚，使整个身体看上去特别粗犷，为了使自己更加纤瘦可爱，很多爱美者会去选择注射肉毒素瘦肩膀来快速达到理想目的。此手术的价格一般是2000-5000元，具体价格与爱美者的自身情况有关;与爱美者选择的整形医院有关，与爱美者所在地区的消费水平有关，都会导致终的价格有所不同。

注射瘦肩针不开刀、***、简单舒适，整个治疗过程大概十几分钟。注射瘦肩针术后即刻是不会有很明显的效果，注射部位会感觉到轻微的肿痛和淤青。一个星期左右的时候会觉得肩部无力，这个时候就是肉毒素在发挥功效。一个月左右的时候就能明显发现肌肉萎缩，瘦肩效果显著。注射瘦肩针的效果维持时间跟注射瘦脸针、瘦腿针相同，一般能维持6-12个月左右，如果想要维持时间更长，求美者可以进行二次注射。

以上就是关于注射肉毒素瘦肩膀需要多少钱的一些相关知识介绍，建议爱美者到一些正规的整形医院注射瘦肩针，因为正规的整形医院的进货渠道比较正规，对于瘦肩针的品质更有保障，而且在收费流程上都很正规，不会出现多收的情况。

虽然很多很讨厌运动，但为了减肥还必须得做运动才能真正健康的减肥，就像瘦手臂瘦肩膀就要做下面的快速瘦手臂肩膀的减肥运动，每周至少4次，每次不低于20分钟。

瘦手臂减肥运动

减肥运动Step1：如下图。站立或坐姿，右手持哑铃（3~5磅），右手弯曲在脑后，尽量下垂，然后拉起。请你不要太急躁，保持动作的平稳，在动作中确认肌肉得到了锻炼。重复此动作2组，每组10次。 左右轮换。=

减肥运动Step2：弯曲双膝，臀部与椅面平行，双手向后放在椅子上以支撑身体，然后利用手臂的力量移动臀部向地面，再抬起至椅面。重复动作2组，每组20次。

减肥运动Step3：请你双脚并拢站立、背部保持挺直。双手持哑铃，重复抬起放下的动作3组，每组20 次。

有一个很简单的运动可以有效减少肩膀后面的肥肉： 双臂平伸，然后向上在45°—75°之间做上下运动。

注意：

1、连续做100次以上，中间不能停顿；

2、脖子与脊背要挺直，不能打弯；

3、手臂平伸，手心向下，胳膊不能弯曲无力。

4、每天坚持做两次，可以减少肩膀及脑后的肥肉，一个月就可以显效。

如果斜方肌没有过度发达，一般情况下三次可以定型。瘦肩针注射后不会马上见效，通常在一周后开始起效，一个月时可以发现肩部有明显变瘦的迹象，瘦肩针之所以生效较慢，是因为瘦肩针在注射到目标肌肉后，会有一个麻痹肌肉的过程，如果斜方肌较为发达则见效较慢。单次注射瘦肩针无法真正达到瘦肩的效果，但每次注射间隔需要超过半年。