消肿时长：7-15天

恢复时长：30-60天另外，手术后还需要护理一段时间，大家要多加小心，照顾好自己。

1、在手术后要穿比较宽松的衣物，不要穿过于紧身的衣物，手术后3个月内都应穿弹力服。

2、在手术后当天不要进行剧烈的运动，手术第一天应该要换用防水敷料，第二天可以恢复正常生活。

3、手术后早期可能会有皮肤淤斑，呈紫红色，这都属于正常现象。但是手术后吸脂部位隆起、色黑或有其他异常现象，应及时报告医师。

这个的话要具体情况具体分析，这个和你使用的药物来决定它的治疗效果的哟，一般情况的下的话，很多药物可以达到1年左右的实效期。

每天坚持锻炼就可以达到瘦肩膀的目的，方法如下：

1.锻炼内臂

手臂连同肩膀，想要肩膀看起来更加瘦削性感，一定要将上手臂给锻炼结实了。双手手指交叉向前伸与肩部保持水平，拇指朝下，双臂保持这个动作2-3秒然后双手反转后回到原来动作。再次伸出交叉手臂平行于肩膀，然后抬起到面部前面，开始做顺时针转圈，2-3次后放松手臂。

2.双肩耸动

用一只手按摩另一边肩膀，同时加上不停地耸动肩膀，手一边下压双臂，从肩膀开始，不停地按压手臂的内侧肌肉。做完这个动作后，双肩开始快速上下耸动20次，然后手握拳轻轻敲打双肩，做放松动作

。

3.反扣耳边

双手向前伸直，然后掌心朝上弯曲手臂，直到触摸到耳垂的部位，然后双手腕贴近耳朵，手肘内靠，向上方抬起手肘，感觉上手臂肌肉被拉伸，保持这个动作2-3秒后放松。这个动作可以锻炼到不经常使用的手臂和肩膀部位的肌肉，同时可以矫正姿势，重复5-10次。

4.撑墙下压

站在墙壁面前，双手手掌撑墙，保持一手臂的距离，然后双脚向后方拉开并张开，头部带动肩膀下压，保持和背部平行，上身尽量往下压，直到感觉脖子、肩膀、腰背部有被强烈拉伸的感觉后，放松，再次进行5次。

做瘦肩膀什么时候能恢复

恢复时长：30-90天

手术时长：60-120分钟

消肿时长：10-30天

另外，手术后还需要护理一段时间，大家要多加小心，照顾好自己

1、保证手术部位清洁。

2、禁烟、酒、辛辣刺激性食物一个月。

3、术后五天内不要提拎重物或做剧烈运动。

1-2周左右水肿就会消退，术后要保持创口的清洁卫生、干燥、不沾生水，以防止感染发炎。如果离活动关节近的地方，要尽可能的减少活动，以免不利于创口的愈合，同时要忌吃辛辣食物。